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Das kleine Buch der Achtsamkeit

(1)
Achtsamkeitsübungen und Inspirationen für jeden Tag



Eigentlich will jeder gelassen sein, sich ausgeglichen fühlen, egal was passiert. Aber das Leben ist nicht gleichförmig. Jeden Tag aufs Neue werden wir beunruhigt und bewegt. Unsere „inneren“ Dämonen erwachen: Wir sind verunsichert und gestresst. Wir leiden. Anhand 25 kleiner Episoden aus der Gefühlswelt und dem täglichen Leben zeigt Christophe André, wie wir achtsamer werden mit uns und mit unserer Umwelt. Wir hören leichter auf unsere innere Stimme und finden Harmonie, wenn wir Achtsamkeitsmomente annehmen.




Portrait
Christophe André ist Psychiater und Psychotherapeut am Hôpital Sainte-Anne in Paris und gilt als einer der renommiertesten Psychologen Frankreichs. Zusammen mit François Lelord schrieb er Bestseller wie »Der ganz normale Wahnsinn« und »Die Macht der Emotionen«. Im Kailash Verlag erschien von ihm 2012 das Buch »Die Geheimnisse der Therapeuten«.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 26.08.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-424-63083-1
Verlag Kailash
Maße (L/B/H) 180/141/17 mm
Gewicht 288
Originaltitel Sérénité. 25 Histoires d'équilibre intérieur
Abbildungen mit zahlreichen Farbabbildungen
Verkaufsrang 87.060
Buch (gebundene Ausgabe)
14,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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3 Sterne
von Stf aus Schulzendorf am 03.04.2017

3 Sterne, weil es eine gute Einleitung zum Thema und eine gute Gesamtübersicht ist. Alle Themen sind immer auch an Hand von Beispielen aus der Realität unterlegt. Allerdings wirkt das Cover sehr zart und sensibel, vielleicht sogar etwas verspielt, was ich gut finde - aber im Buch nicht wiederfinden kann.... 3 Sterne, weil es eine gute Einleitung zum Thema und eine gute Gesamtübersicht ist. Alle Themen sind immer auch an Hand von Beispielen aus der Realität unterlegt. Allerdings wirkt das Cover sehr zart und sensibel, vielleicht sogar etwas verspielt, was ich gut finde - aber im Buch nicht wiederfinden kann. Der Inhalt wirkt hin und wieder etwas überladen und unruhig.

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