Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

Der neue Bestseller mit Matthias Steiner
In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.
Portrait
Die Krönung von Matthias Steiners Karriere war 2008 die Goldmedaille im Superschwergewicht bei den Olympischen Spielen in Peking. 2013 beendet er seine Laufbahn als Gewichtheber und gründete zusammen mit seiner Frau, der Moderatorin und Journalistin Inge Steiner, die Firma STEINERtainment. Gemeinsam engagieren Sie sich für einen bewussteren Lebensstil.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Wasserzeichen
Seitenzahl 224, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 10.04.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783641212247
Verlag Südwest
eBook
15,99
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Ein sehr tolles Buch mit Sportübungen und guten Rezepten, die man ganz einfach nachmachen kann.
Man muss nur Lust haben und den inneren Schweinehund überwinden.
Es lohnt sich!
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Man muss nur Lust haben und den inneren Schweinehund überwinden.
Es lohnt sich!

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Koblenz

Das gut geschriebene und sehr informative Begleitbuch zum Steiner Prinzip. Das gut geschriebene und sehr informative Begleitbuch zum Steiner Prinzip.

Linda Schade, Thalia-Buchhandlung Bonn Duisdorf

Ein gutes Buch und ein super Zusatz für Fans von "Das Steiner Prinzip". Man erfährt eine Menge darüber, was man essen sollte und was nicht und hat nützliche Übungen dazu. Sehr gut. Ein gutes Buch und ein super Zusatz für Fans von "Das Steiner Prinzip". Man erfährt eine Menge darüber, was man essen sollte und was nicht und hat nützliche Übungen dazu. Sehr gut.

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