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Das Triathlon-Handbuch

Effizientes Training für alle Leistungsklassen

Triathlon von A bis Z
Mit Hilfe dieses Buches können sowohl interessierte Anfänger als auch ambitionierte Sportler ihr Leistungsniveau anheben – und das auf allen Levels. Mit dem sechsstufigen Trainingsprogramm können Sie sich auf einen Sprinttriathlon, einen Kurztriathlon oder sogar auf einen Ironman-Triathlon vorbereiten.
Das Buch liefert aber nicht nur Trainings- und Ernährungstipps, mit denen Sie sowohl Ihre allgemeine Fitness als auch Ihre Triathlon-spezifische Ausdauer verbessern können. Es berät Sie auch bei dem Kauf der richtigen Ausrüstung.
Oliver Roberts stellt alle Informationen bereit, die Sie benötigen, um Spaß am Triathlon zu haben:
• Trainingsprogramme für alle Leistungsklassen
• Vorsichtiger Aufbau zur Vermeidung von Verletzungen
• Tipps zur Ausrüstung, Ernährung und Gewichtsreduktion
• Kaufberatung
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 25.01.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-667-10447-2
Verlag Delius Klasing
Maße (L/B/H) 208/151/12 mm
Gewicht 341
Abbildungen 61 farbige Fotos
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
14,90
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