Bestellen Sie bis Donnerstag, den 21. Dezember 14:00 Uhr sofort lieferbare Produkte und Sie erhalten Ihr Paket pünktlich bis Heiligabend

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um

Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezündet! Als entscheidende, wunderbare Helfer wirken die so genannten Myokine. Diese hormonähnlichen Botenstoffe lassen Muskeln wachsen und kurbeln die Fettverbrennung an, effektiv auch an den Problemzonen. Im abwechslungsreichen 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm, das Professor Froböse am Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt und getestet hat, werden diese neuen Erkenntnisse wirksam in die Praxis umgesetzt. Die Übungen zum Muskelaufbau und das Ausdauertraining sind so aufgebaut, dass der Einstieg für Übergewichtige und Ungeübte leicht ist. Wie viel Energie der Körper wirklich braucht und welche Nährstoffe besonders wichtig sind, zeigt das Ernährungsprogramm. Die vielfältigen, eiweißreichen Rezepte für mittags und abends lassen sich einfach zubereiten.
Portrait
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Professor für Rehabilitation und Prävention im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er das "Zentrum für Gesundheit". Er ist Sachverständiger des Bundestages in Fragen der Prävention sowie wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger. Bei Zeitschriften wie "Fit for Fun", "Brigitte", "Vital", "Men¿s Health" oder "Apotheken-Umschau" ist er ständiges Mitglied im Expertenteam.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 08.02.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-3498-1
Reihe GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 234/172/17 mm
Gewicht 504
Abbildungen farbige Fotos, Tabellen, Grafiken
Auflage 6. Auflage
Illustratoren Julian Rentzsch
Fotografen Johannes Rodach
Verkaufsrang 25.502
Buch (Taschenbuch)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 40312798
    Die 21-Tage Stoffwechselkur - das Original- (Band 1)
    von Arno Schikowsky
    Buch (Taschenbuch)
    18,95
  • 40981425
    Goodbye Zucker
    von Sarah Wilson
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 37822024
    Das Women's Health Workout ohne Geräte
    von Martina Steinbach
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 42541196
    Das Fitness-Minimalprogramm
    von Ingo Froböse
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 43756215
    Schlank mit Darm
    von Michaela Axt-Gadermann
    (12)
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 44243381
    Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    (11)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 42541184
    Low Carb für Faule
    von Martin Kintrup
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 39214210
    Fast Metabolism Diät
    von Haylie Pomroy
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42568088
    Ran an den Speck – Die leckerste Diät der Welt
    von Helmut Gote
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    29,95
  • 33834689
    Köstlich essen - Cholesterin senken
    von Anne Iburg
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 44161508
    Fitness-Minis
    von Tina Schütze
    (6)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 47929360
    Das 5-Minuten-Trampolin-Training
    von Manuel Eckardt
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 37867388
    Leben und Kochen wie in Bullerbü
    von Sarah Schocke
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,99
  • 16335079
    Die neue Diät - das Rezeptbuch
    von Ulrich Strunz
    (1)
    Buch (Klappenbroschur)
    16,95
  • 44172424
    HIIT High Intensity Interval Training für Frauen
    von Sean Bartram
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 44147381
    Das Leben kann so einfach sein
    von Ingo Froböse
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 44314700
    Die Ernährungs-Docs
    von Matthias Riedl
    (14)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,99
  • 44951886
    Vitamin K2 und das Calcium-Paradoxon
    von Kate Rhéaume-Bleue
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,95
  • 2909648
    Kursbuch gesunde Ernährung
    von Ingeborg Münzing-Ruef
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    11,99
  • 38306585
    Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen
    von Siegfried Schmidt
    Buch (Kunststoff-Einband)
    29,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip - Ingo Froböse

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

von Ingo Froböse

Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=
Das Muskel-Workout - Ingo Froböse

Das Muskel-Workout

von Ingo Froböse

Buch (Taschenbuch)
16,99
+
=

für

36,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen