Das Women's Health Workout ohne Geräte

Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch - so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform

(3)
Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch

Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist „Das Women's Health Workout ohne Geräte“ perfekt für Sie! Hier erfahren Sie, wie Ihr Körper zum Erfolgsgarant auf dem Weg zum Traumbody wird. Denn das Training mit dem eigenen Gewicht ist überraschend effektiv und zugleich unglaublich flexibel. Egal an welchem Ort oder zu welcher Uhrzeit – legen Sie direkt los. Bei über 260 Übungen mit jeweils drei Intensitätsleveln finden sowohl Einsteigerinnen als auch Profis das passende Workout. Zudem bekommen Sie das grundlegende Know-how rund um eine gesunde Ernährung. Lassen Sie Ihre Wunschfigur Wirklichkeit werden – echt easy durch Bodyweight-Training!

Portrait
Martina Steinbach, Jahrgang 1978, ist freiberufliche Journalistin mit dem Schwerpunkt Fitness. Die Ghostwriterin und ehemalige Ressortleiterin eines Frauenfitness-Magazins schreibt nun für diverse Fitness-Zeitschriften, u. a. für Women s Health & Men s Health. Als begeisterte Freizeitläuferin und -sportlerin lag es für die Wahl-Hamburgerin nahe, Hobby und Beruf zu vereinen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 300
Erscheinungsdatum 14.04.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-08992-8
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 22,1/21,2/2,2 cm
Gewicht 955 g
Abbildungen mit 532 Farbfotos
Auflage 3
Verkaufsrang 11.041
Buch (gebundene Ausgabe)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Joshua Clark
    (19)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 45244032
    Das Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch
    von Martina Steinbach
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,99
  • 46410437
    Wirbelsäulen-Workout
    von Carola Bleis
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 45409753
    Functional Training für Frauen
    von Valerie Bönström
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 39214212
    Das Muskel-Workout
    von Ingo Froböse
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 41113626
    Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)
    von Joshua Clark
    (4)
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    24,99
  • 39304015
    Anatomie des Stretchings
    von Brad Walker
    Buch (Taschenbuch)
    22,00
  • 46298732
    Looking good naked
    von Mark Maslow
    (2)
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 42541196
    Das Fitness-Minimalprogramm
    von Ingo Froböse
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 44147297
    Bauch, Beine, Po intensiv
    von Nina Winkler
    Buch (gebundene Ausgabe)
    6,99
  • 42546448
    Der Badass-Body-Plan
    von Christmas Abbott
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42421835
    Body-Fitness
    von Steffen Ulrich
    Buch (Kunststoff-Einband)
    6,95
  • 39304073
    Fit ohne Geräte - Anatomie
    von Mark Lauren
    Buch (Taschenbuch)
    22,00
  • 18296953
    Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
    von Christian Loeffelholz
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    34,95
  • 39372984
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    (12)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 39372958
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 44161508
    Fitness-Minis
    von Tina Schütze
    (6)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 42541190
    Faszientraining
    von Anna Cavelius
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 39304027
    Das ultimative Schlingentraining
    von Marcel Doll
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 41063914
    Functional Fitness Outdoor
    von Björn Kafka
    Buch (Kunststoff-Einband)
    24,90

Buchhändler-Empfehlungen

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Oberhausen

Wer auch ohne Fitnesscenter viel erreichen möchte, sollte sich dieses tolle Buch zulegen. Viele Übungen, die man überall ausführen kann! Wer auch ohne Fitnesscenter viel erreichen möchte, sollte sich dieses tolle Buch zulegen. Viele Übungen, die man überall ausführen kann!

S. Möller, Thalia-Buchhandlung Bonn

Super erklärte Übungen,die man einfach Zuhause nachmachen kann. Eine kleine Übungs-CD schnellen erklärungen wären dazu nicht schlecht gewesen.Aber so geht es auch toll nachzumachen Super erklärte Übungen,die man einfach Zuhause nachmachen kann. Eine kleine Übungs-CD schnellen erklärungen wären dazu nicht schlecht gewesen.Aber so geht es auch toll nachzumachen

R. Weiland, Thalia-Buchhandlung Sulzbach

Neben einem Kapitel zur Trainingslehre und Ernährung werden zahlreiche Übungen-sortiert nach Muskelgeuppen-sehr gut dargestellt.Außerdem gibts tolle Workouts für jede "Problemzone" Neben einem Kapitel zur Trainingslehre und Ernährung werden zahlreiche Übungen-sortiert nach Muskelgeuppen-sehr gut dargestellt.Außerdem gibts tolle Workouts für jede "Problemzone"

Kundenbewertungen

Durchschnitt
3 Bewertungen
Übersicht
2
1
0
0
0

Wird oft zusammen gekauft

Das Women's Health Workout ohne Geräte - Martina Steinbach

Das Women's Health Workout ohne Geräte

von Martina Steinbach

(3)
Buch (gebundene Ausgabe)
19,99
+
=
Das Men's Health Workout ohne Geräte - Oliver Bertram

Das Men's Health Workout ohne Geräte

von Oliver Bertram

Buch (gebundene Ausgabe)
24,99
+
=

für

44,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen