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Das Women's Health Workout ohne Geräte

Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch - so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform

Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch



Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist „Das Women's Health Workout ohne Geräte“ perfekt für Sie! Hier erfahren Sie, wie Ihr Körper zum Erfolgsgarant auf dem Weg zum Traumbody wird. Denn das Training mit dem eigenen Gewicht ist überraschend effektiv und zugleich unglaublich flexibel. Egal an welchem Ort oder zu welcher Uhrzeit – legen Sie direkt los. Bei über 260 Übungen mit jeweils drei Intensitätsleveln finden sowohl Einsteigerinnen als auch Profis das passende Workout. Zudem bekommen Sie das grundlegende Know-how rund um eine gesunde Ernährung. Lassen Sie Ihre Wunschfigur Wirklichkeit werden – echt easy durch Bodyweight-Training!




Portrait
Martina Steinbach, Jahrgang 1978, ist freiberufliche Journalistin mit dem Schwerpunkt Fitness. Die Ghostwriterin und ehemalige Ressortleiterin eines Frauenfitness-Magazins schreibt nun für diverse Fitness-Zeitschriften, u. a. für Women s Health & Men s Health. Als begeisterte Freizeitläuferin und -sportlerin lag es für die Wahl-Hamburgerin nahe, Hobby und Beruf zu vereinen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 300
Erscheinungsdatum 14.04.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-08992-8
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 221/212/22 mm
Gewicht 955
Abbildungen mit 532 Farbfotos
Auflage 3
Verkaufsrang 23.849
Buch (gebundene Ausgabe)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Oberhausen

Wer auch ohne Fitnesscenter viel erreichen möchte, sollte sich dieses tolle Buch zulegen. Viele Übungen, die man überall ausführen kann! Wer auch ohne Fitnesscenter viel erreichen möchte, sollte sich dieses tolle Buch zulegen. Viele Übungen, die man überall ausführen kann!

R. Weiland, Thalia-Buchhandlung Sulzbach

Neben einem Kapitel zur Trainingslehre und Ernährung werden zahlreiche Übungen-sortiert nach Muskelgeuppen-sehr gut dargestellt.Außerdem gibts tolle Workouts für jede "Problemzone" Neben einem Kapitel zur Trainingslehre und Ernährung werden zahlreiche Übungen-sortiert nach Muskelgeuppen-sehr gut dargestellt.Außerdem gibts tolle Workouts für jede "Problemzone"

S. Möller, Thalia-Buchhandlung Bonn

Super erklärte Übungen,die man einfach Zuhause nachmachen kann. Eine kleine Übungs-CD schnellen erklärungen wären dazu nicht schlecht gewesen.Aber so geht es auch toll nachzumachen Super erklärte Übungen,die man einfach Zuhause nachmachen kann. Eine kleine Übungs-CD schnellen erklärungen wären dazu nicht schlecht gewesen.Aber so geht es auch toll nachzumachen

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