Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Das Yoga-3x3 für Kletterer

Einfach entspannter klettern

„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“
Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
Portrait
Die Welt entdecken und Bücher schreiben waren schon immer der Traum von Stefanie Fischer Fernández gewesen. Ersteres war jedoch deutlich leichter, während das eigene Buch sehr weit entfernt schien. Ein Drittel ihres Ingenieurstudiums verbrachte sie im Ausland und lernte Länder und Leute kennen. Bei einem siebentägigen Trekking zu zweit durch die peruanischen Anden wurde ihr klar: Diese Herausforderung von über 120 Kilometer mit 15 Kilogramm auf dem Rücken in knapp bemessener Zeit zu überstehen, würde stark machen - so stark, dass auch die Hürden bis zum eigenen Buch überwunden werden könnten.Diese Erinnerung gab Stefanie Fischer Fernández den Antrieb, das eigene Buch zu realisieren, trotz Fragen und Bedenken zum gesamten Buchentstehungsprozess. Seitdem ist es ihr ein Anliegen, so viele Menschen wie möglich auf dem Weg zum eigenen Buch zu unterstützen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 180
Erscheinungsdatum 04.12.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7347-3835-7
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 221/154/15 mm
Gewicht 297
Auflage 1
Verkaufsrang 72.907
Buch (Taschenbuch)
17,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44441422
    Werde ein geschmeidiger Leopard aktualisierte und erweiterte Ausgabe
    von Glen Cordoza
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,99
  • 30673243
    9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler
    von Dave MacLeod
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 42436575
    Der Stretching-Anatomie-Guide
    von Craig Ramsay
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 39327175
    Die Philosophie des Kletterns
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,90
  • 1834027
    Lehrbuch Sportklettern
    von Michael Hoffmann
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,80
  • 33855267
    Klettern - Technik, Taktik, Psyche
    von Michael Hoffmann
    Buch (Taschenbuch)
    29,99
  • 44299800
    Thai Yoga
    von Tobias Frank
    Buch (Taschenbuch)
    19,90
  • 44127638
    Calm Gelassen werden und die Welt verändern
    von Michael Acton Smith
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,00
  • 64423101
    Yoga Küche
    von Kimberly Parsons
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 47873544
    Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
    von Bernd Bachfischer
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 18708077
    Klettern & Bouldern
    von Stefan Winter
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 42393487
    Klettern in der Halle
    von Detlef Heise-Flecken
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 40981438
    Bouldern & Klettern in der Halle und am Fels
    von Sarah Burmester
    Buch (Klappenbroschur)
    16,99
  • 41987034
    Heile dein Herz
    von David Kessler
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 40376803
    Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training (Mit DVD)
    von Susann Hempel
    SPECIAL (gebundene Ausgabe)
    4,99 bisher 9,99
  • 50634374
    28 Tage zum Bikini-Body
    von Kayla Itsines
    (3)
    Buch (Paperback)
    24,99
  • 50334090
    Football Leaks
    von Michael Wulzinger
    Buch (Klappenbroschur)
    16,99
  • 58104070
    Thomas Dekker
    von Thijs Zonneveld
    Buch (Kunststoff-Einband)
    14,80
  • 26146055
    Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (10)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das Yoga-3x3 für Kletterer

Das Yoga-3x3 für Kletterer

von Stefanie Fischer Fernández

Buch (Taschenbuch)
17,90
+
=
ClimbingFlex

ClimbingFlex

von Stefanie Fischer Fernández

Buch (Taschenbuch)
16,90
+
=

für

34,80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen