Dein Weg zur mentalen Stärke

Mentaltraining und Lebensschule für Sportler, Trainer und Betreuer

Dass mentale Stärke für den sportlichen Erfolg eine entscheidende Rolle spielt, steht heutzutage für die meisten Athleten ausser Frage. Welche konkreten Möglichkeiten jedoch in der Sportpsychologie existieren, ist für viele oft unklar. In seinem Buch "Dein Weg zur mentalen Stärke" beschreibt Mentaltrainer Matthias Stäuble deshalb vor allem praxisbezogene Mentaltechniken und Denkanstösse, welche der Sportler in Wettkampf, Training sowie anderen Lebenssituationen einsetzen kann.
Das Buch behandelt die klassischen Mentaltechniken aus der Sportpsychologie (Visualisierung, Selbstregulation, Entspannung, Konzentration, Motivation, Umgang mit Druck/Stress, Wettkampfvorbereitung) und durchleuchtet zudem sämtliche Lebensbereiche neben dem Sport. Ein wichtiges Element sind ebenfalls die Selbstcoaching-Techniken, welche es dem Sportler ermöglichen, sich immer wieder wohlwollend zu hinterfragen und in der Entwicklung als Mensch zu wachsen. Matthias Stäuble spricht den Leser auf einer persönlichen sowie emotionalen Ebene an. Dank Sinnbildern, Geschichten und Beispielen aus dem Alltag sind die Inhalte leicht nachvollziehbar.
Das Buch richtet sich an Sportler, Trainer und Betreuer, aber auch an Mentaltrainer und Sportpsychologen, welche ihre praktischen Kompetenzen erweitern wollen.
Portrait
Matthias Stäuble sieht den Sport als hervorragende Lebensschule und ist der Überzeugung, dass jeder Mensch die Lösung für sämtliche Aufgaben und Herausforderungen bereits in sich trägt. Der Schweizer, ursprünglich Marketingfachmann und Betriebswirtschafter, konnte sich dank umfangreichen Ausbildungen und Erfahrungen aus rund 30 Sportarten ein fundiertes Wissen in der Sportpsychologie aneignen. Heute unterstützt er in eigener Praxis Spitzen- und Breitensportler, ihre mentale Stärke im und neben dem Sport zu entwickeln. Der ausgebildete Selbstverteidigungsinstruktor ist zudem Dozent an mehreren Weiterbildungsinstitutionen und begleitet Projekte in der Jugendsuchtprävention.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kopiergeschützt i
Seitenzahl 172, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 21.10.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783732361168
Verlag Tredition
eBook
15,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44401533
    Praxisbuch Mental-Training
    von Kurt Tepperwein
    (1)
    eBook
    7,99
  • 34667678
    Mentales Training
    von Hans Eberspächer
    eBook
    12,99
  • 42399800
    Dornenmädchen
    von Karen Rose
    (26)
    eBook
    9,99
  • 37764713
    Entwicklungspsychologie des Erwachsenenalters
    von Petra Strehmel
    eBook
    19,99
  • 56803474
    Wo der Brüllaffe zum Frühstück schreit ...
    von Marion Fennel-Stüber
    eBook
    9,99
  • 45160375
    Small Talk Englisch
    von Helga Kansy
    eBook
    3,99
  • 44332757
    Liebe reist wohin sie will
    von Roxann Hill
    (5)
    eBook
    3,99
  • 30977462
    Die Macht der Disziplin
    von Roy Baumeister
    (6)
    eBook
    8,99
  • 41089999
    Die Betrogene
    von Charlotte Link
    (72)
    eBook
    9,99
  • 45127607
    Mentaltraining für Läufer
    von Michele Ufer
    eBook
    15,99
  • 42470112
    Der komplette Triathlet
    von Matt Dixon
    eBook
    17,99
  • 45076142
    Gelassenheit gewinnt
    von Christian Bremer
    eBook
    16,99
  • 31259159
    Sportpsychologie - Die 100 Prinzipien
    von Thomas Meyer
    eBook
    4,99
  • 44110158
    Meine besten Jungbrunnen-Rezepte
    von Hademar Bankhofer
    eBook
    8,99
  • 42192935
    Die Einstellungsforschung im Kontext der Dissonanz- und Selbstwahrnehmungstheorie: Untersuchungen zur Einstellungsbildung und -änderung
    von Satoshi Probala
    eBook
    34,99
  • 31556959
    Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg
    von Michael Draksal
    eBook
    15,99
  • 46084104
    Trainingswissenschaft
    von Georg Neumann
    eBook
    19,99
  • 44672758
    Reichtum ohne Gier
    von Sahra Wagenknecht
    (3)
    eBook
    16,99
  • 36508632
    Tanz auf Glas
    von Ka Hancock
    (61)
    eBook
    9,99
  • 29498416
    Mentaltraining
    von Nikolaus B. Enkelmann
    eBook
    21,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Dein Weg zur mentalen Stärke - Matthias Stäuble

Dein Weg zur mentalen Stärke

von Matthias Stäuble

eBook
15,95
+
=
Out of Office - Dirk W. Mennewisch

Out of Office

von Dirk W. Mennewisch

eBook
15,99
+
=

für

31,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen