Dein Yoga, dein Leben

Übungen, Meditationen, Rezepte

(8)
Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spaß. In ihrem neuen Buch kombiniert sie drei Bausteine, die zu einem glücklichen und strahlenden Leben führen: Yoga, Meditation und gesunde Ernährung. Die Yoga-Rebellin schreibt nichts vor, sie inspiriert. Ihre wichtigste Botschaft dabei: Folge nicht fremden Regeln, die nicht zu dir passen. Bestimme selbst, wie du Yoga übst, wann du entspannst und was du isst. Es geht um dein Leben und dein Yoga!

Sie möchten mehr zum Thema Yoga lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie moderne Yoga-Übungen und praxisnahe Ratschläge für die Integration Ihrer Yoga-Praxis in ihren Alltag.
Rezension
"Das Power-Yoga-Girl Tara Stiles will vor allem ein: dass man beim Yoga Spaß hat und sich nicht stresst." Shape - Sonderheft Yoga, 01.06.2016
Portrait
Tara Stiles, geb. 1981, ist gegenwärtig die angesagteste Yoga-Lehrerin in den USA und persönlicher Yoga-Coach von Deepak Chopra. Zusammen mit ihm produziert sie erfolgreiche DVDs und ist über Social Media mit über zwei Millionen Menschen vernetzt. In New York betreibt sie erfolgreich ihr Zentrum Strala Yoga. Ihrer frischen Herangehensweise verdankt Tara Stiles eine breite Anhängerschaft weit über die USA hinaus.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 304
Erscheinungsdatum 02.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-65761-4
Reihe Knaur MensSana
Verlag Droemer Knaur Verlag
Maße (L/B/H) 23,6/18,9/2,7 cm
Gewicht 921 g
Originaltitel Make Your Own Rules Diet
Abbildungen mit 156 Farbabbildungen
Übersetzer Iris Halbritter
Verkaufsrang 26.448
Buch (Paperback)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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„Postivität to go“

Verena Flor, Thalia-Buchhandlung Lüdenscheid

Ich nehme diese Buch immer mal wieder zur Hand - ob nun zum kochen, um eine Übung nachzuschlagen oder einfach um darin zu lesen. Mit ihrer positiven Art begeistert Sarah Stiles und nimmt einen mit auf die Reise zu sich selbst und zu innerer Ruhe. Ich liebe vor allem die Rezepte, die ich gerne nachkoche. Viel Spaß damit. Ich nehme diese Buch immer mal wieder zur Hand - ob nun zum kochen, um eine Übung nachzuschlagen oder einfach um darin zu lesen. Mit ihrer positiven Art begeistert Sarah Stiles und nimmt einen mit auf die Reise zu sich selbst und zu innerer Ruhe. Ich liebe vor allem die Rezepte, die ich gerne nachkoche. Viel Spaß damit.

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Oberhausen

Leichte Übungen, die für mehr Vitalität, eine verbesserte Gesundheit und mehr Lebensfreude sorgen. Die Bücher von Tara Stiles kann ich nur wärmstens empfehlen. Leichte Übungen, die für mehr Vitalität, eine verbesserte Gesundheit und mehr Lebensfreude sorgen. Die Bücher von Tara Stiles kann ich nur wärmstens empfehlen.

Sabrina Hüper, Thalia-Buchhandlung Osnabrück

Eine berührende Vorgeschichte und ein ganzheitliches Konzept zur Veränderung. Im Alltag ist dieses Programm nicht umsetzbar, man sollte sich dafür 7 Tage nur auf sich besinnen. Eine berührende Vorgeschichte und ein ganzheitliches Konzept zur Veränderung. Im Alltag ist dieses Programm nicht umsetzbar, man sollte sich dafür 7 Tage nur auf sich besinnen.

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Kundenbewertungen

Durchschnitt
8 Bewertungen
Übersicht
6
2
0
0
0

von Johanna Gramacho Narloch aus Karlsruhe am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Tara Stiles schafft es mit ihrem Buch pure Begeisterung für Yoga auszulösen. Nach (Oder während) der Lektüre will man am liebsten sofort auf die Matte springen!

Harmonie finden mit Yoga und gesunder Ernährung
von einer Kundin/einem Kunden am 27.06.2015

Über ein Fitnessmagazin ist mir der Name Tara Stiles bereits bekannt und ich war neugierig. Eigentlich rechnete ich mit einem Buch, welches sich rein auf Yoga bezieht, aber es ist viel gespickt mit den Lebenserfahrungen der Autorin, ein paar Yoga-Übungen und wiederum vielen Ernährungstipps, Rezepten und sogar ein Trainings-... Über ein Fitnessmagazin ist mir der Name Tara Stiles bereits bekannt und ich war neugierig. Eigentlich rechnete ich mit einem Buch, welches sich rein auf Yoga bezieht, aber es ist viel gespickt mit den Lebenserfahrungen der Autorin, ein paar Yoga-Übungen und wiederum vielen Ernährungstipps, Rezepten und sogar ein Trainings- und Ernährungsplan ist dabei. Wenn ich ehrlich bin, suchte ich eigentlich ein Buch mit reinen Yogaübungen von leicht bis schwer zum täglichen Nachschlagen. Deshalb gebe ich einen Stern Abzug, weil ich persönlich finde, dass die Auswahl der Figuren im Buch nicht soooo groß ist. Dennoch möchte ich es nicht zurückgeben, weil es nicht nur eine schöne Aufmachung hat, sondern auch sehr liebevoll geschrieben ist und versinnbildlicht, wie wichtig es im Leben ist seine innere Mitte zu finden. Tara Stiles vermittelt dieses Lebensgefühl sehr authentisch und auch mit den Rezeptideen und Transformationsplänen zeigt sie dem Leser, wie man sich in diese Richtung ändern kann, fern der derzeitigen, stressigen Diät- und Fitnesskultur. Mein Fazit: Für alle, die mehr über das komplette Lebensgefühl Yoga erfahren möchten, ist dieses Buch sehr gut und ideal für Einsteiger :)

Ein Schnellstarter Paket für Neu-Yogis
von einer Kundin/einem Kunden aus St.Gallen am 22.03.2015

Sehr schönes Buch, tolle Gestaltung, stimmig zusammengestellte Yogasequenzen, super Rezepte und alles zu einem harmonischen Sammelsurium der Hatha Yoga Lehre für den modernen Alltags-Menschen von heute...vor allem für Neu-Einsteiger geeignet, aber auch für Lehrer eine tolle Inspiration mit Background-Stories und Infos zur ganzheitlichen Therapiemethode Yoga. ABER: wer Englisch kann sollte... Sehr schönes Buch, tolle Gestaltung, stimmig zusammengestellte Yogasequenzen, super Rezepte und alles zu einem harmonischen Sammelsurium der Hatha Yoga Lehre für den modernen Alltags-Menschen von heute...vor allem für Neu-Einsteiger geeignet, aber auch für Lehrer eine tolle Inspiration mit Background-Stories und Infos zur ganzheitlichen Therapiemethode Yoga. ABER: wer Englisch kann sollte lieber das Original kaufen. Ich persönlich finde es viel schöner aufgemacht als die deutsche Version und wie kommts dass der Originaltitel in einem hochwertigen Hardcover günstiger ist als das Taschenbuch in Deutsch? Daher hab ich mir hier das Buch im Original bestellt und bin sehr zufrieden.