Den Eisberg heben. Eine ungewöhnliche Entdeckungsreise zum eigenen Sein.

Bewusst sein & bewusst werden im Alltag.

Gesundheit „anders machen“ – das salutogene Arbeitsbuch für den Alltag. Wer glaubt, dass Gesundheit bedeutet zu trinken was man nicht mag, zu essen was einem nicht schmeckt oder Verhaltensweisen leben zu müssen, die einem keine Freude bereiten, der könnte viel Freude an diesem Buch entwickeln. Auf der Suche nach den Entstehungs- und Erhaltungsbedingungen für Gesundheit, stößt man irgendwann auf das Konzept der Salutogenese – einem der einflussreichsten Forschungszugänge zur Klärung der Frage: „Was erhält den Menschen eigentlich gesund?“ Die Antwort fällt in diesem Forschungsansatz ausgesprochen nüchtern aus: Statt enthaltsamer Lebensweise oder diszipliniertem Fitnesskult spielt im Salutogenesekonzept das Gefühl von „Stimmigkeit“ dem Leben gegenüber eine zentrale Rolle, sprich wie weit unser Leben für uns halbwegs nachvollziehbar, gut zu bewältigen und vor allem als emotional sinnvoll erlebt werden kann. Die Erfahrung von Sinn und Bedeutsamkeit sind in diesem Gesundheitsverständnis tragende Elemente.

Das Buch baut auf diesem Forschungshintergrund auf und stellt ein spannendes 8-Wochenprogramm zur Förderung der eigenen Stimmigkeit zur Verfügung: Jede Woche beginnt mit einem thematisch abgegrenzten Paket von Satzanfängen, die im Laufe einer Arbeitswoche von fünf Tagen ergänzt werden sollen. Am sechsten Tag erfolgt eine Art „Schatzsuche“ in Bezug auf die wertvollen Notizen der letzten Tage. Der siebte Tag bildet den Abschluss, in Form einer kleinen „Ernte“ der gewonnen Impulse und Einsichten.

Kein Buch zum Lesen, sondern zum Selberschreiben – begeben Sie sich auf eine ungewöhnliche Entdeckungsreise zum eigenen Sein …
Portrait
Thomas Michael Haug:

Thomas Michael Haug ist Gesundheitswissenschaftler und Gesundheitspädagoge. Schwerpunkt seiner Arbeit ist die „salutogene“ Personal- und Persönlichkeitsentwicklung. Im Fokus steht dabei der Aufbau von Vertrauensstrukturen. Hierfür hat er eine Vielzahl von Werkzeugen geschaffen, die in seinen diversen Workshop- und Beratungsformaten Anwendung finden.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 180
Erscheinungsdatum 21.04.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7347-8710-2
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 21,2/15,1/1,4 cm
Gewicht 273 g
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
9,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig in 2 - 3 Tagen
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Duden - Die deutsche Rechtschreibung / Duden - Deutsche Sprache Bd.1
    (12)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    26,00
  • Der Ernährungskompass
    von Bas Kast
    (22)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,00
  • Das Café am Rande der Welt
    von John Strelecky
    (50)
    Buch (Taschenbuch)
    8,95
  • ABC-Freunde - Östliche Bundesländer / Wörterbuch mit Bild-Wort-Lexikon Englisch
    von Christine M. Kaiser, Stefan Nagel, Gerhard Sennlaub, Christine Szelenko, Edmund Wendelmuth
    (2)
    Schulbuch (Taschenbuch)
    13,50
  • Das Kind in dir muss Heimat finden
    von Stefanie Stahl
    (24)
    Buch (Paperback)
    14,99
  • Kann man mal machen
    von Mirellativegal
    Buch (Taschenbuch)
    12,00
  • Wiedersehen im Café am Rande der Welt
    von John Strelecky
    (10)
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • PONS Schülerwörterbuch Klausurausgabe Englisch
    Schulbuch (Set mit diversen Artikeln)
    19,99
  • Intervallfasten
    von Petra Bracht
    (5)
    Buch (Klappenbroschur)
    14,99
  • Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn
    von Danielle Graf, Katja Seide
    (23)
    Buch (Paperback)
    14,95
  • Kuchen backen mit Christina
    von Christina Bauer
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,90
  • Die Gesetze der Gewinner
    von Bodo Schäfer
    (5)
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • A. i. O. - ALL IN ONE Band 2
    von Corinna Wild
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • Sommersüße Erdbeerträume
    SPECIAL (gebundene Ausgabe)
    1,99
    bisher 12,99
  • So viel Freude, so viel Wut
    von Nora Imlau
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,00
  • Das Kind in dir muss Heimat finden
    von Stefanie Stahl
    (24)
    Buch (Taschenbuch)
    12,00
  • Das Leben ist zu kurz für später
    von Alexandra Reinwarth
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • Oje, ich wachse!
    von Hetty van de Rijt, Frans X. Plooij
    (35)
    Buch (Taschenbuch)
    10,99
  • The Big Five for Life
    von John Strelecky
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • Die Arthrose-Lüge
    von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
    (11)
    Buch (Paperback)
    13,99

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.