Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Der achtsame Weg zu Resilienz und Wohlbefinden

Wie wir unser Gehirn vor Stress und Burn-out schützen können

Resilienz ist die Fähigkeit, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und zu bewältigen, egal ob es sich um alltägliche Enttäuschungen oder um außerordentliche Katastrophen handelt. Zwar wohnt Resilienz uns von Natur aus inne, doch im Laufe unseres Lebens entwickeln sich ungünstige Muster, die sich im neuronalen Schaltsystem unseres Gehirns festsetzen und uns anfällig für Stress, Ängste und Sorgen machen. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen nun, dass sich neu verdrahten lässt, was einst fest verdrahtet erschien. Wie das möglich ist, zeigt uns dieses Buch.
Mit wirksamen, bewährten Übungen weist uns Linda Graham den Weg zum Wiederherstellen unseres inneren Wohlbefindens und zum Aufbau eines Gehirns, das selbst den heftigen Stürmen unseres Lebens standhalten kann.
Linda Graham ist Ehe- und Familientherapeutin, Achtsamkeitslehrerin und Expertin für die neurowissenschaftlichen Grundlagen menschlicher Beziehungen. Sie schult Kliniker in der Anwendung neurowissenschaftlicher Erkenntnisse bei ihrer Arbeit.

Portrait
Rick Hanson, Dr. phil., befindet sich als Neuropsychologe, Autor und Lehrer am Schnittpunkt von Psychologie, Neurologie und Buddhismus. Dr. Hanson unterrichtet u. a. an der Stanford University, am California Institute for Integral Studies und am New York Insight Meditation Center.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 512
Erscheinungsdatum 15.09.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86781-113-2
Verlag Arbor
Maße (L/B/H) 218/154/35 mm
Gewicht 843
Originaltitel Bouncing Back - Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
Buch (gebundene Ausgabe)
29,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 32018169
    Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (10)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 45243529
    Quantenphilosophie und Spiritualität
    von Ulrich Warnke
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 39188845
    Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 21290095
    Der Emotionscode
    von Bradley Nelson
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 26923511
    Die Heilung der Mitte
    von Georg Weidinger
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,90
  • 35147342
    Viel Glück - Das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 33715918
    Das DMSO-Handbuch
    von Hartmut P. A. Fischer
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,00
  • 45243489
    Alles Liebe - Das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 40981516
    Faszien-Rollmassage
    von Petra Bracht
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 79424298
    Der Goldene Weg der Mitte
    von Georg Weidinger
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,90
  • 44252592
    FaYo Das Faszien-Yoga
    von Petra Bracht
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 47877781
    Alles gut - Das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 14588903
    Räuchern mit heimischen Kräutern
    von Marlis Bader
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    8,95
  • 40138385
    Natürliche Hormontherapie
    von Anne Hild
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    14,80
  • 29144810
    Der Healing Code
    von Alex Loyd
    (9)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 40981514
    Heilung im Licht
    von Anita Moorjani
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 33835041
    TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche
    von Li Wu
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 918875
    Gesundheit aus der Apotheke Gottes
    von Maria Treben
    (9)
    Buch (Taschenbuch)
    14,00
  • 41225613
    Das große kleine Buch: Heilsalben aus Wald und Wiese
    von Gabriela Nedoma
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    7,00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Der achtsame Weg zu Resilienz und Wohlbefinden - Linda Graham

Der achtsame Weg zu Resilienz und Wohlbefinden

von Linda Graham

Buch (gebundene Ausgabe)
29,90
+
=
Burnout kommt nicht nur von Stress - Mirriam Priess

Burnout kommt nicht nur von Stress

von Mirriam Priess

(2)
Buch (gebundene Ausgabe)
16,99
+
=

für

46,89

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen