Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Der Angst den Schrecken nehmen

Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten

Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden.
„Der Angst den Schrecken nehmen“ lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass „Mindfulness- Based Stress Reduction“ (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern.
Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe
Portrait
Dr. Jeffrey Brantley hat am Zentrum für integrative Medizin der Duke University in Durham, USA, ein Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit begründet, das auf die von Jon Kabat-Zinn entwickelte Methode der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) zurückzuführen ist. Er ist Leiter dieses Programms und verfügt über langjährige Erfahrung in der klinischen Arbeit mit Menschen, die unter chronischen Schmerzen, Stress und Krankheit leiden, insbesondere unter chronischer Angst.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 05.11.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86781-019-7
Verlag Arbor
Maße (L/B/H) 217/140/18 mm
Gewicht 355
Originaltitel Calming your anxious mind
Verkaufsrang 37.703
Buch (Taschenbuch)
18,80
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 33793045
    Achtsamkeitstraining "Sorgen, Angst & Panik"
    von Bob Stahl
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • 42811408
    Das Abenteuer Achtsamkeit
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,90
  • 33857735
    Das kleine Übungsheft - Achtsamkeit
    von Ilios Kotsou
    Buch (Taschenbuch)
    6,99
  • 25887859
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch (gebundene Ausgabe)
    39,99
  • 21290095
    Der Emotionscode
    von Bradley Nelson
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 43821971
    Lokal
    von Simon Tress
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,99
  • 14240623
    Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • 21244243
    Liebe ist Achtsamkeit
    von Robyn D. Walser
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • 44186800
    ACT der Liebe
    von Russ Harris
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,90
  • 37025003
    Dem Leben vertrauen
    von Rachel Naomi Remen
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • 42820768
    Denk was du willst wage was du träumst
    von Gijs Jansen
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,90
  • 40940527
    Selbstmitgefühl entwickeln
    von Christine Brähler
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 3887492
    Ist mein Kind schulfähig?
    von Armin Krenz
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 21244312
    Jahreszeiten
    von Donna Hay
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    34,90
  • 42836569
    Einfach schön - Deko-Ideen aus der Natur - Teil 2
    von Gerda Lienen
    Buch (Taschenbuch)
    17,95
  • 41002446
    Sex als Quelle der Spiritualität
    von Manfred Miethe
    Buch (Kunststoff-Einband)
    6,95
  • 14258101
    Il Riso
    von Vittorio Ortali
    Buch (gebundene Ausgabe)
    7,95
  • 32042654
    Frei von Stress, Sorgen und Angst
    von Donald Altman
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,90
  • 42803937
    Mit Kindern wachsen
    von Myla Kabat-Zinn
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,90
  • 33806304
    Shabby Style im Garten
    von Sally Coulthard
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Der Angst den Schrecken nehmen - Jeffrey Brantley

Der Angst den Schrecken nehmen

von Jeffrey Brantley

Buch (Taschenbuch)
18,80
+
=
Im Alltag Ruhe finden - Jon Kabat-Zinn

Im Alltag Ruhe finden

von Jon Kabat-Zinn

(3)
Buch (Taschenbuch)
9,99
+
=

für

28,79

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen