Der große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

Portrait
Prof. Dr. med. Gerd Schnack, geb. 1934, ist Facharzt für Chirurgie, Unfallmedizin und Sportmedizin; Dozent für Musikmedizin an der Hochschule für Musik und Theater, Hamburg; Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V.; tätig am Institut für Gesundheitsförderung in Hamburg und am Allensbacher Präventionszentrum/Bodensee; Autor zahlreicher Sach- und Fachbücher im Bereich der Prävention; gefragter Referent und Seminarleiter im In- und Ausland. Er lebt in Allensbach am Bodensee.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 184
Erscheinungsdatum 14.06.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-451-06853-9
Verlag Herder
Maße (L/B/H) 19/12,1/1,5 cm
Gewicht 157 g
Auflage 1
Verkaufsrang 30.881
Buch (Paperback)
9,99
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