Der innere Freund

Sich selbst lieben lernen

Wie schafft man es, sich selbst ein Freund zu sein?
Viele Menschen neigen dazu, die eigene Person und Erscheinung immer wieder in Frage zu stellen, kleine Misserfolge als größere Katastrophe anzusehen. Auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie beschreibt Thomas Hohensee, wie man eine positive innere Stimme entwickeln und damit überzogene Selbstkritik und selbstschädigende Überzeugungen ersetzen kann. Wie denken, fühlen und verhalten sich Menschen, die sich selbst mögen? Und wie kann man lernen, es ihnen gleichzutun? Einfühlsam zeigt Thomas Hohensee Wege dazu auf. Das fängt beim Verhältnis zum eigenen Körper an, geht vom Freundeskreis über Stressmanagement bis hin zur Frage: Wie kann man anderen ein Freund sein?
Portrait
Thomas Hohensee, geboren 1955, arbeitete als Volljurist, bevor er eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie machte. Als Coach und Buchautor lebt er in Berlin.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 176, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 01.11.2011
Sprache Deutsch
EAN 9783423409742
Verlag dtv
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Buchhändler-Empfehlungen

„Für all jene Menschen, die sich eine Veränderung in ihrem Leben wünschen.“

Cornelia Wandler, Thalia-Buchhandlung Baden-Baden

„ Festhalten fällt uns Menschen sehr leicht, loslassen dagegen sehr schwer. Doch gerade loslassen ist das Zauberwort, damit das Leben uns Neues senden und bescheren kann. Dieses Buch nimmt Sie an die Hand und führt Sie in vier Phasen hindurch, zu Ihrem Ziel.“
Stellen sie sich vor, es gäbe jemanden in ihrem Umfeld der immer zur Stelle
„ Festhalten fällt uns Menschen sehr leicht, loslassen dagegen sehr schwer. Doch gerade loslassen ist das Zauberwort, damit das Leben uns Neues senden und bescheren kann. Dieses Buch nimmt Sie an die Hand und führt Sie in vier Phasen hindurch, zu Ihrem Ziel.“
Stellen sie sich vor, es gäbe jemanden in ihrem Umfeld der immer zur Stelle wäre, wenn sie ihn brauchen.
Stellen sie sich nochmal vor, das dieser jemand auch in Zeiten in denen sie mit ihren Schwächen und Unzulänglichkeiten konfrontiert werden ihnen immer wieder Mut und vertrauen geben würde. Denn gerade in schweren Zeiten, brauchen wir am dringendsten, Selbstakzeptanz und auch Selbstliebe, der „Innere Freund“ ist ein Buch, welches Klarheit und Wissen über die Menschheit und ihre Beziehungen vermitteln möchte .
Wichtige Themen sind: Wie entstehen Gefühle? Warum man sich so und nicht anders verhält? Missverständnisse über Liebe und Freundschaft? Haben sie negative Meinungen über sich, so kommt jetzt die frohe Botschaft, mit Hilfe dieses Buches können sie lernen, diese Meinung zu ändern. Kein Mensch auf dieser Erde ist Vollkommen, wir alle sind immer wieder aufgefordert uns weiterzuentwickeln und das Werkzeug dafür ist, Mut, Selbstliebe und Urvertrauen.
Wir Menschen scheuen uns oft davor, freundschaftlich mit uns selbst umzugehen. Die Beziehung zu uns selbst ist die Basis für alle anderen Beziehungen und somit die Wichtigste und engste Bindung die der Mensch eingehen kann.
Ein einfühlsames Buch, das Sie auf dem Weg zur Selbstliebe begleitet.

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