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Der innere Schweinehund bleibt zu Hause

Wie man durch Motivation seine Vorsätze verwirklichen lernt

ENDLICH ALLE VORSÄTZE
OHNE SELBSTSABOTAGE UMSETZEN „Was du heute kannst besorgen …“ Jeder von uns weiß, wovon die Rede ist: Wir fassen oft gute Vorsätze wie ein paar Kilos abspecken, nicht mehr rauchen, unangenehme Beziehungs- oder Arbeitssituationen ändern, die Kleiderschränke endlich ausmustern … Doch der innere Schweinehund macht uns stets einen Strich durch die Rechnung. Er lässt lieber alles so, wie es ist, und sorgt für Ausreden, warum man am besten alles auf morgen oder übermorgen verschieben kann. Stefan Bienenstein erklärt, warum das so ist. Erfahren Sie, was uns daran hindert, Änderungen im Leben so schnell wie möglich anzupacken, und wie der innere Schweinehund so seine Strategien entwickelt, um an sein Ziel zu gelangen. Am Ende gibt es 70 Tipps, die Sie nicht brauchen werden, weil Sie bis dahin ohnehin wissen, wo’s langgeht. Denn Sie werden kreativ die Aufschieberitis kennen und bekämpfen lernen, mit Nonchalance den Saboteur in Ihrer Seele an die Leine nehmen und ihn zum Schoßhündchen machen. Aus dem Inhalt: Die Welten des Schweinehundes Wie das Gehirn unser Verhalten steuert Und es geht doch! – Verhaltensänderung durch Psychotherapie
Portrait
Stefan Bienenstein, Mag. Dr., Jahrgang 1965, ist Psychotherapeut, Lehrtherapeut sowie Supervisor und führt eine psychotherapeutische Praxis in Wien. Gemeinsam mit seinem Team gestaltet er Fachvorträge und Workshops zu verschiedensten Themen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 05.10.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7088-0656-3
Verlag Kneipp, Wien
Maße (L/B/H) 239/169/12 mm
Gewicht 397
Abbildungen 30 farbige Abbildungen
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