Der kompakte Trainings-Guide. Marathon

Trainingsgrundlagen, Leistungserfassung und Analyse, je 16 Trainingspläne für 10 km, Halbmarathon und Marathon sowie 15 Jahrestrainingspläne

Dieses E-Book beinhaltet einen Auszug aus meinem umfassenden Buch "Das große Buch vom Marathon". Der Schwerpunkt des Inhalts bezieht sich hierbei auf das ambitionierte Lauftraining für die Distanzen 10 Kilometer, Halbmarathon und Marathon. Das E-Book bietet dazu ein Grundwissen sowie eine Vielzahl an feinstufig gegliederten Trainingsplänen.
Laufanfänger als auch Spitzenathleten werden in den Trainingsplänen eine geeignete Orientierung finden, die zu einer zielgerichteten Gestaltung des Lauftrainings führt. Meine Trainingspläne für den 10-km-, Halbmarathon- und Marathon-Lauf sind in den Zielzeiten äquivalent zueinander gestaltet, so dass ein Läufer innerhalb seines Leistungsniveaus, in den unterschiedlichen Distanzen wechseln und sich verbessern kann.
Hinzu kommt das Jahrestraining, mit Trainingsplänen die eine ganzjährige Leistungssteigerung ermöglichen. Die Komponenten Wissen, Wollen und Können führen zu einem sportlichen Erfolg. Das Grundwissen für das Lauftraining wird in diesem E-Book bereitgestellt.
Portrait
Hubert Beck, Diplomingenieur und ausgebildeter DLV A-Trainer, ist selbst 20 Marathons unter drei Stunden gelaufen und hat an mehreren Ultraläufen teilgenommen. Entstanden ist das Buch aus einer Summe von Erfahrungen und Analysen als Läufer und Trainer. Sein Trainingssystem ist vielfach erfolgreich erprobt worden.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 140, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 05.12.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783767911710
Verlag Stiebner Verlag
eBook
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44140376
    Mörderisches Ostfriesland
    von Klaus-Peter Wolf
    (4)
    eBook
    9,99
  • 39194559
    Marathon-Training für Dummies
    von Tere Stouffer Drenth
    eBook
    12,99
  • 44247785
    I Am Death. Der Totmacher
    von Chris Carter
    (115)
    eBook
    8,99
  • 42154017
    Die Fürstin
    von Iny Lorentz
    (9)
    eBook
    9,99
  • 42771129
    Das Runtastic-Laufbuch
    von Runtastic
    eBook
    15,99
  • 24435084
    Halbmarathon & Marathon
    von Matthias Marquardt
    eBook
    8,99
  • 44807861
    Das große Laufbuch
    von Herbert Steffny
    eBook
    19,99
  • 33870921
    Jubiläumsbecher in der Busspur
    von Heidi Schmitt
    eBook
    8,99
  • 29009653
    Gran Canaria Marathon 2010
    von Thomas Wenning
    eBook
    23,99
  • 31097409
    Der Marathon
    von Jolan Rieger
    eBook
    19,99
  • 45395020
    Der Insider - Myron Bolitar ermittelt
    von Harlan Coben
    (3)
    eBook
    8,99
  • 42923088
    Die Laufbibel
    von Matthias Marquardt
    eBook
    23,99
  • 27907439
    Absolute Beginner's Guide to Half-Marathon Training
    von Heather Hedrick
    eBook
    15,26
  • 43699550
    Basketball Fundamentals
    von Jay Mikes
    eBook
    4,49
  • 39268889
    Hundetraining mit Martin Rütter
    von Martin Rütter
    eBook
    14,99
  • 27887247
    Leben oder gelebt werden
    von Walter Kohl
    (13)
    eBook
    8,99
  • 45836250
    Ins Laufen kommen
    von Walter Kraus
    eBook
    3,99
  • 32062483
    Workout Data Processing (WDP)
    von Michael Schweitzer
    eBook
    6,99
  • 54336913
    Trainingspraxis Laufen II
    von Jörg Valentin
    eBook
    23,99
  • 35300062
    Family, Ties and Care
    eBook
    76,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Der kompakte Trainings-Guide. Marathon - Hubert Beck

Der kompakte Trainings-Guide. Marathon

von Hubert Beck

eBook
9,99
+
=
Die Promilleverlagerung - Johann Maria Lendner

Die Promilleverlagerung

von Johann Maria Lendner

eBook
7,99
+
=

für

17,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen