Dick, übergewichtig - Na und? Ich fange jetzt endlich mit Nordic Walking an

Du hast Bock auf Nordic Walking? - Wie du jetzt damit beginnen kannst. Ganz egal, was andere sagen oder denken! Hol dir dein Mindset und die wichtigen ersten Schritte, um Morgen zu starten. Ausreden suchen war gestern!

Du fühlst dich im eigenen Körper nicht mehr wohl und willst etwas ändern?
Aber im Fernsehen und auch in der Werbung sieht man immer nur dünne Menschen beim Sport. Dieses Buch räumt auf mit dem Mythos, dass Sport nichts für Übergewichtige ist.
Du erfährst, worauf es beim Sport ankommt und was mit unserem Körper während dem Sport eigentlich passiert.
Nützliche Tipps und Tricks helfen dir, den inneren Schweinehund zu überwinden und endlich aktiv zu werden.
Die Ernährung ist natürlich ein wichtiger Faktor um Abzunehmen, und ein Kapitel dieses Buch widmet sich diesem Thema. Neben Informationen zur Ernährungsumstellung erfährst du auch, mit welchen Lebensmitteln du die Fettverbrennung anregen kannst.
Außerdem erfährst du alles Wissenswerte zu Nordic Walking.
Dieses Buch verrät dir, welche Ausrüstung du benötigest und probiere auch gleich erste Trainingseinheiten/Übungen. Wichtige Tipps und Tricks verhelfen dir zum optimalen Abnehm-Training.
Wusstest du, was die beliebteste Sportart in der Antike war? Wurde in Kriegszeiten überhaupt trainiert? Wie sieht das Training in der heutigen Zeit aus? Dieses Buch bringt dir auch ein wenig die Geschichte des Sports näher.
"Heute mach ich mal ruhig." "Ich habe schlechte Gene." "Ich habe zu viel zu tun".
Schluss mit Ausreden! Im Buch erfährst du, wie man sich am Besten motivieren kann und auch lustige und kuriose Motivationsübungen.
Und solltest du doch mal eine Ausrede benötigen, findest du in unserem Bonuskapitel die "Best of" Ausreden.
Mit diesem Buch bist du bereit, um den wichtigen ersten Schritt zu machen und endlich etwas gegen dein Übergewicht zu unternehmen. Los geht's!
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 72, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 02.11.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783743121027
Verlag Books on Demand
Verkaufsrang 20.930
eBook
13,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 47665277
    Luther vermitteln
    eBook
    19,99
  • 47669261
    Widowed
    von Cedric Ohler
    eBook
    10,99
  • 37301144
    Nordic Walking
    von Petra Mommert-Jauch
    eBook
    15,99
  • 47824079
    Das Leben fällt, wohin es will
    von Petra Hülsmann
    (102)
    eBook
    8,99
  • 25787742
    Nordic Walking - Ein Weg der Gesundheitsförderung
    von Christian Kunow
    eBook
    12,99
  • 24491413
    Nordic Walking für Späteinsteiger
    von Bernd Schäufle
    eBook
    8,99
  • 39362892
    Nordic Walking für Einsteiger
    von Bernd Schäufle
    eBook
    5,99
  • 47725736
    Haust du mich, hau ich dich
    von Carlo Manzoni
    eBook
    9,99
  • 46336053
    Winter eines Lebens / Clifton-Saga Bd.7
    von Jeffrey Archer
    eBook
    8,99
  • 42755087
    Jochen Schweizer, Der perfekte Augenblick
    von Jochen Schweizer
    eBook
    13,99
  • 48778808
    Todesreigen / Maarten S. Sneijder Bd.4
    von Andreas Gruber
    (40)
    eBook
    8,99
  • 45823426
    Möge die Stunde kommen / Clifton-Saga Bd.6
    von Jeffrey Archer
    eBook
    8,99
  • 62294777
    Der verbotene Liebesbrief
    von Lucinda Riley
    eBook
    10,99
  • 73767578
    Kaffeeduft und Meeresluft
    von Frida Luise Sommerkorn
    (4)
    eBook
    3,99
  • 47872107
    Kalter Schnitt / Julia Durant Bd.17
    von Andreas Franz
    eBook
    9,99
  • 47501303
    Das Fundament der Ewigkeit / Kingsbridge Bd.3
    von Ken Follett
    eBook
    25,99
  • 47821993
    Die Geschichte der getrennten Wege / Neapolitanische Saga Bd.3
    von Elena Ferrante
    (39)
    eBook
    20,99
  • 23509097
    Die Leopardin
    von Ken Follett
    (29)
    eBook
    3,99
  • 57993830
    Die gute Tochter
    von Karin Slaughter
    (44)
    eBook
    16,99
  • 72942675
    Die Geheimnisse der Sommerfrauen
    von Sissi Flegel
    (6)
    eBook
    4,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Dick, übergewichtig - Na und? Ich fange jetzt endlich mit Nordic Walking an - Jörg Engels

Dick, übergewichtig - Na und? Ich fange jetzt endlich mit Nordic Walking an

von Jörg Engels

eBook
13,99
+
=
Puffel von der Mülltonne auf die Fensterbank - Karin Hübner

Puffel von der Mülltonne auf die Fensterbank

von Karin Hübner

eBook
3,99
+
=

für

17,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen