Die 100 besten Tipps für Schwimmer

Training und Wettkampf: Der umfassende Guide für alle Lagen

Schwimmen ist weit mehr, als sich im Wasser zu bewegen. Das Gefühl zu gleiten, schwerelos zu sein und loszulassen macht das Schwimmen zu einer ganz besonderen Sportart. Lernen Sie dieses Gefühl kennen und verbessern Sie Ihre Kommunikation mit dem Wasser. Oft sind es kleine Veränderungen, die einen großen Unterschied bewirken – lassen Sie sich überraschen. Egal ob Einsteiger oder Topschwimmer, "Die 100 besten Tipps für Schwimmer" bringen Ihnen mit Sicherheit neue Ideen für Ihr Training und begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Saisonhöhepunkt.

Die zehn Kapitel
Kapitel 1: Planung
Kapitel 2: Ausrüstung
Kapitel 3: Technik Kraul und Rücken
Kapitel 4: Technik Brust und Delfin
Kapitel 5: Training
Kapitel 6: Regeneration
Kapitel 7: Wettkampf
Kapitel 8: Ernährung
Kapitel 9: Stabilität und Kraft
Kapitel 10: Sportmedizin
Portrait
Die Sportökonomin Annette Gasper arbeitet an der Technischen Universität in Darmstadt als Fachleiterin in der Schwimmausbildung und als Referentin in der Trainerausbildung beim Hessischen Schwimmverband. Sie ist die Gründerin von Total Training Europe und teilt ihre Leidenschaft im Schwimmen gerne mit Athleten aller Leistungsklassen bei Schwimmseminaren und Trainingscamps.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 22.03.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-936376-26-5
Verlag Spomedis GmbH
Maße (L/B/H) 24,2/17,2/2 cm
Gewicht 454 g
Abbildungen 2010. mit zahlreichen Farbfotos. 23,5 cm
Auflage 1. Auflage
Fotografen Frank Wechsel
Buch (Taschenbuch)
12,95
inkl. gesetzl. MwSt.
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