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Die Anatomie des Laufens

60 der besten Dehn- und Kraftübungen für Läufer

Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulatur
gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz.
In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und
Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u¨ber
Messinstrumente, Oberflächen, Distanzen und Umgebungsfaktoren.
Es gibt Informationen zur Muskulatur, zu Sehnen und Bändern,
Dehnungs- und Kraftübungen, häufigen Verletzungen und besonderen
Umständen. Trainingsbeispiele helfen bei den täglichen
Fitnessübungen oder beim zielgerichteten Training.
Portrait
Philip Striano ist geprüfter Physiotherapeut und Chiropraktiker und hat sich vor allem als Spezialist für die Behandlung von Sportverletzungen sowie als Entwickler von Rehabilitationsprogrammen einen Namen gemacht.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 10.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-90-8998-567-5
Verlag Librero b.v.
Maße (L/B/H) 279/220/12 mm
Gewicht 672
Abbildungen mit zahlreichen farbigen Fotos und Illustrationen
Buch (Kunststoff-Einband)
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