Die Erfolgsdiät

Abnehmen mit wenig Kohlenhydraten. Mehr als 160 delikate Rezepte

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Low Carb - bedeutet sinngemäss übersetzt wenig Kohlenhydrate. Die Regeln sind denkbar einfach. Täglich dürfen Sie eine begrenzte Menge Kohlenhydrate essen. Zuckerhaltige Süssspeisen, Teigwaren aus Weissmehl, bestimmte Hülsenfrüchte, einige Obstsorten und diverse Backwaren, müssen reduziert werden. Dafür dürfen Sie sich täglich nach Lust und Laune richtig satt essen. Mit Fisch, Geflügel, Fleisch, Käse, Eier, Salat, Gemüse, Obst und verschiedenen Milchprodukten.
Gesund essen, mit Freude geniessen, erfolgreich abnehmen. Neueste wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass sich durch diese Ernährungsweise das Gewicht dauerhaft reduzieren lässt. Der Cholesterinspiegel pegelt sich auf idealwerte ein und der Blutzucker reguliert sich nahezu auf normale Werte. Stiftung Warentest hat dazu geschrieben, dass die Diät vor allem den Speckröllchen zu Leibe rückt und nicht den Muskeln.
Das Low Carb-Geniesserkochbuch. Essen mit Freude und Genuss, nahe den gängigen Essgewohnheiten. Die Gerichte lassen sich beliebig zusammenstellen. Sie können bestimmen, was, wann und wieviel Sie essen wollen. Alle Speisen haben übersichtliche Nährwertangaben, viele Gerichte eine Empfehlung für die Beilagen. Die Rezepte sind alltagstauglich und raffiniert einfach nachzukochen. Ohne kostspielige Zutaten, für jeden Geldbeutel erschwinglich.

Einband	gebundene Ausgabe
Seitenzahl	143
Erscheinungsdatum	März 2005
Sprache	Deutsch
ISBN	978-3-7806-9000-5

Einband

gebundene Ausgabe

Seitenzahl

143

Erscheinungsdatum

März 2005

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7806-9000-5

Verlag	Ernst Kaufmann Verlag
Maße (L/B/H)	288/218/20 mm
Gewicht	840
Abbildungen	2010. mit zahlreichen Farbfotos. 29 cm
Auflage	10. Auflage

Verlag

Ernst Kaufmann Verlag

Maße (L/B/H)

288/218/20 mm

Gewicht

840

Abbildungen

2010. mit zahlreichen Farbfotos. 29 cm

Auflage

10. Auflage

Ideal zum Training: von Bianca aus Berlin am 26.02.2013; Dieses Kochbuch ist ideal für alle, die mehr auf sich achten und ihre Ernährung umstellen wollen. Die Beschreibungen sind sehr einfach und verständlich, sodass man die Rezepte im Nu nachkochen kann. Zu jedem Rezept gibt es eine Nährwerttabelle. Toll finde ich, dass für alle was dabei ist. Neben Gerichten... weiterlesen Dieses Kochbuch ist ideal für alle, die mehr auf sich achten und ihre Ernährung umstellen wollen. Die Beschreibungen sind sehr einfach und verständlich, sodass man die Rezepte im Nu nachkochen kann. Zu jedem Rezept gibt es eine Nährwerttabelle. Toll finde ich, dass für alle was dabei ist. Neben Gerichten zum Lunch, Frühstück oder Hauptgang gibt es auch ein Rubrik mit Desserts - kalorienarm und lecker! Ich kann auch sagen, dass dieses Kochbuch erfolgverprechend ist, schade ist nur, dass einige Rezepte dafür sehr kalorienreich sind und einen hohen Fettanteil haben. Doch nicht vergessen: Keine Diät ohne Sport ;-) weniger; Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?

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