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Die Hormonkur

So bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht

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Hormone im Gleichgewicht: So helfen Sie sich selbst! Gerät das Hormonsystem aus der Balance, sind zahlreiche gesundheitliche Probleme die Folge, angefangen bei leichteren Beschwerden wie Kopfschmerzen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Krebs. Die Frauenärztin Dr. Sara Gottfried erklärt verständlich, wie man mithilfe von detaillierten Fragebögen aufdeckt, welche spezifischen Hormonmangelzustände hinter bestimmten Symptomen stecken, und sie zeigt auf, welche Maßnahmen jeweils hilfreich sind. Die ermittelten Beschwerdebilder (z.B. Cortisolüberschuss, Progesteronmangel, Östrogenüberschuss) werden in eigenen Kapiteln ausführlich erläutert.
Das Besondere am "Gottfried-Programm" ist sein ganzheitlicher Ansatz: Im Vordergrund steht, was jeder selbst tun kann, um seinen Hormonhaushalt zu stabilisieren: eine Ernährungsumstellung, eine bewusstere Lebensführung (inkl. Bewegung und Ruhepausen) sowie Nahrungsergänzungsmittel. Erst wenn keine Besserung eintritt, ist die Verordnung von bioidentischen Hormonen der letzte Schritt der Therapie.
Neben detaillierten Fragebögen enthält der praktische Selbsthilfe-Ratgeber umfangreiche Ernährungs- und Supplementempfehlungen mit exakten Dosierungsangaben, die sich sofort umsetzen lassen.
Portrait
Sara Gottfried hat in Harvard Medizin studiert und praktiziert als Gynäkologin in eigener Praxis. Sie setzt ihr Hormonbalance-Programm seit mehr als 10 Jahren erfolgreich ein. Als Yogalehrerin ist sie amerikaweit bekannt. Sie lebt mit ihrer Familie in Berkeley, Kalifornien.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Nein i
Seitenzahl 431 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 26.11.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783954843053
Verlag VAK
Dateigröße 6037 KB
Übersetzer Rotraud Oechsler
eBook
16,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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von meiner Seite 5 Sterne
von einer Kundin/einem Kunden aus Villach am 07.02.2017
Bewertet: Kunststoff-Einband

Ein Muss für jeden, der seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen will!

Sehr hilfreich und informativ!
von einer Kundin/einem Kunden aus Drochtersen am 01.10.2015
Bewertet: Kunststoff-Einband

Ein wirklich sehr zu empfehlendes Buch für alle Frauen. Die Funktione und Wirkungen der unterschiedlichen Hormone werden verständlich erklärt, viele Frauenprobleme (wie starke Blutungen, PMS, Schlafstörungen, "männliche Behaarung", Pickel und Polyzystische Ovarien) werden ursächlich erklärt. Die Autorin (und Gynäkologin) stellt Möglichkeiten dar, wie die Ursachen dieser Probleme behandelt werden... Ein wirklich sehr zu empfehlendes Buch für alle Frauen. Die Funktione und Wirkungen der unterschiedlichen Hormone werden verständlich erklärt, viele Frauenprobleme (wie starke Blutungen, PMS, Schlafstörungen, "männliche Behaarung", Pickel und Polyzystische Ovarien) werden ursächlich erklärt. Die Autorin (und Gynäkologin) stellt Möglichkeiten dar, wie die Ursachen dieser Probleme behandelt werden können. (Die meisten Gynäkologen gehen durch die Gabe der Pille und anderer Hormone leider nur die Symptome an). Gerade für Betroffene des Polyzystischen-Ovar-Syndroms ist das Buch sehr hilfreich!