Die illustrierte Rückenschule

Schmerzfrei durch Beruf und Alltag

Steifer Nacken, Hexenschuss, verspannte Schultern – Schmerzen dieser Art sind äußerst unangenehm und häufig Teil des täglichen Lebens. Die Ursachen dafür liegen meist in falsch ausgeführten Bewegungen und schlechter Körperhaltung. Der Kinesiotherapeut Frédéric Srour erklärt in diesem anschaulich illustrierten Buch, worauf Sie beim Telefonieren im Büro, beim Hochheben der Kinder, beim Lesen auf der Couch und in vielen weiteren Situationen achten müssen. Dazu stellt er leichte Übungen vor, die Sie bequem in Ihren Alltag integrieren können, um neuen Schmerzen vorzubeugen und bestehende loszuwerden.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 30.09.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7306-0516-5
Verlag Anaconda
Maße (L/B/H) 26,6/18,7/1,5 cm
Gewicht 480 g
Abbildungen mit Abbildungen
Übersetzer Felix Mayer
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7,95
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