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Die Nebenbei-Diät. Schlank werden für Berufstätige

Sonderausgabe

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Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Mit der Nebenbei-Diät kein Problem. In dieser einmalig limitierten Sonderausgabe des zweiten Bandes bietet die Nebenbei-Diät viele clevere Tricks, mit denen man im stressigen Berufsalltag ganz nebenbei Kalorien spart. Das praktische Doppelseitenprinzip hilft: Links steht, was dick macht, rechts, womit Sie in derselben Situation Kalorien sparen. Eine andere Beilage in der Kantine oder ein Gang mehr zu den Kollegen - und das Schlankwerden passiert ganz nebenbei. Dazu gibt es tolle Rezepte mit Tipps zum Verfeinern von Fertiggerichten, Schnellrezepte für die Teeküche und praktische Ideen zum Vorkochen.

Portrait
Elisabeth Lange ist Ernährungswissenschaftlerin und war viele Jahre Redakteurin bei Brigitte. Heute lebt sie als freie Journalistin und Buchautorin in Hamburg. Sie ist auf Ernährungsratgeber und Kochbücher spezialisiert. Astrid Büscher ist Ökotrophologin und Autorin mehrerer Ratgeber über Ernährung.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 28.12.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86851-434-6
Verlag Stiftung Warentest
Maße (L/B/H) 174/169/17 mm
Gewicht 340
Abbildungen mit farbigen Fotos
Verkaufsrang 18.793
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„"Ich würde ja gerne abnehmen, aber ich habe keine Zeit dazu"? - Falsch!“

Maximilian Schmidt, Thalia-Buchhandlung Baden-Baden

In unserer zunehmend flexibilisierten Arbeitswelt, in welcher es immer mehr Teilzeitkräfte, Selbstständige, Wochenendarbeiter und Pendler gibt, sind regelmäßige Mahlzeiten und eine bewusste Ernährung eine stetig wachsende Herausforderung. Wer dabei sogar über das Abnehmen nachdenkt, hat gleich verloren? In der „Nebenbei-Diät“ (für Berufstätige) In unserer zunehmend flexibilisierten Arbeitswelt, in welcher es immer mehr Teilzeitkräfte, Selbstständige, Wochenendarbeiter und Pendler gibt, sind regelmäßige Mahlzeiten und eine bewusste Ernährung eine stetig wachsende Herausforderung. Wer dabei sogar über das Abnehmen nachdenkt, hat gleich verloren? In der „Nebenbei-Diät“ (für Berufstätige) wird man eines Besseren belehrt. In kurzen, aber verständlichen Texten und vielen Schaubildern bekommt man zahlreiche sehr hilfreiche Tipps und Anregungen, die jeder Stück für Stück in seinen Alltag integrieren kann. Was man morgens frühstücken sollte, um lange gesättigt zu sein; wie man bei oder nach der Arbeit etwas Sport machen kann oder wann ein Feierabendbier dabei hilft, Kilos zu verlieren. Probieren Sie es aus, denn nichts ist verboten oder erlaubt. Sie haben die Wahl.

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