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Die Schlaf-Revolution

So ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben

Unsere Gesellschaft hat ein Problem mit dem Thema Schlaf. Viel Schlaf wird assoziiert mit Faulheit. Wenig Schlaf gilt als Zeichen für Leistungsfähigkeit. Permanenter Schlafmangel ist eine Epidemie unserer Gesellschaft. Die Folgen für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und unser Lebensglück sind dramatisch. Arianna Huffington sagt: »Wir brauchen eine Schlaf-Revolution!« Gestützt auf neueste wissenschaft­liche Erkenntnisse erklärt sie: »Wir müssen unser Schlafverhalten grundsätzlich überdenken, um unser Leben wieder in den Griff zu bekommen.« Wie beeinflusst moderne Technik unseren Schlaf? Welche Rolle spielen Medikamente? Diesen und vielen weiteren Fragen geht die Bestsellerautorin kompetent und sachkundig nach. Das Ergebnis wird unser Schlafverhalten revolutionieren.
Portrait
Arianna Huffington is the co-founder and editor-in-chief of the Huffington Post, a nationally syndicated columnist, and the author of several books. She is also the co-host of the US radio show Left, Right & Cente . She was named to the Time 100, Time magazine's list of the world's one hundred most influential people, and to the Financial Times's list of fifty people who shaped the decade. Originally from Greece, she moved to England when she was sixteen and graduated from Cambridge University with an MA in economics.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 464
Erscheinungsdatum 12.10.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86470-389-8
Verlag Plassen Verlag
Maße (L/B/H) 220/149/41 mm
Gewicht 644
Originaltitel The Sleep Revolution
Auflage 1
Verkaufsrang 34.953
Buch (gebundene Ausgabe)
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