Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

+ DVD mit allen Übungen

SimpleFit: Das perfekte Fitnesstraining zu Hause
- SimpleFit-Training mit dem Eigengewicht und ohne Fitnessstudio - jederzeit und überall
- 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm
- Einfache Anleitungen, viele Stepfotos
- Inklusive DVD mit allen Übungen im Video
- Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Deutschen Sporthilfe
Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie suchen eine günstige und zeitsparende Möglichkeit, zu trainieren? Starten Sie jetzt Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Fitnessgeräte, mit Ihrem Eigengewicht und einfachen, aber enorm effektiven Übungen.
Stellen Sie sich aus 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammen. Zu jeder Übung ist angegeben, ob der Schwerpunkt auf dem Abnehmen, der Kräftigung oder der Verbesserung der Koordination liegt. Ein kurzer Einführungsteil erläutert die Prinzipien der SimpleFit-Methode und liefert viele Tipps zur einfachen Einbindung des Trainings in Ihren persönlichen Zeitplan. Alle Übungen und Variationen finden Sie auch auf DVD. So wird Ihr Heim zum Fitnessstudio.
Worauf warten Sie also noch? Werden Sie fit - mit der SimpleFit-Methode.
Portrait
Susann Hempel, Diplom-Sportwissenschaftlerin mit Weiterbildungen zur Personal Trainerin DSHS, Ernährungsberaterin und „barre concept“-Trainerin. Arbeitet als Personal Trainerin, Fitnesstrainerin, Motivationscoach und Ernährungsberaterin in Köln.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 128
Altersempfehlung 0 - 99
Erscheinungsdatum Juli 2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-625-17618-3
Reihe SimpleFit-Methode
Verlag Naumann und Goebel
Maße (L/B/H) 257/197/17 mm
Gewicht 648
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos
Auflage 1
Fotografen Matthias Hangst
Verkaufsrang 16.330
Buch (gebundene Ausgabe)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45052791
    Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen
    von Susann Hempel
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 45254157
    DMAX Power für echte Kerle
    von Christoph Delp
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 41006857
    Pilates
    von Bernd Thurner
    (1)
    Buch (Klappenbroschur)
    14,95
  • 44079343
    Die SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training (Mit DVD)
    von Susann Hempel
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 44161508
    Fitness-Minis
    von Tina Schütze
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 45409753
    Functional Training für Frauen
    von Katharina Brinkmann
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 40891445
    Muskeltraining für Frauen
    von Joan Pagano
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 44985489
    Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
    von Susann Hempel
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 44239684
    Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber
    von Bernd Thurner
    Buch (Klappenbroschur)
    7,99
  • 41123613
    Fit ohne Geräte
    Buch (Taschenbuch)
    4,99
  • 42516181
    Die 30-Tage-Body-Challenge
    von Carina Tenzer
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 39372984
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    (11)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 45520181
    Faszien Fitnesstraining
    Buch (gebundene Ausgabe)
    3,99
  • 45091349
    Mein Personal Trainer + DVD
    von Susann Hempel
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 46299282
    Typgerecht trainieren
    von Martina Steinbach
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 46298732
    Looking good naked
    von Mark Maslow
    (2)
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 44917201
    Animal Moves
    von Alex Fischer
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 39265108
    Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller
    von Stefan Kosik
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 64485539
    Fitness für Vielsitzer (mit DVD)
    von Ekard Lind
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 16289479
    Fitness-Stundenbilder
    von Edith Schäfer
    Buch (Taschenbuch)
    20,80

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

von Susann Hempel

Buch (gebundene Ausgabe)
9,99
+
=
Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training (Mit DVD)

Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training (Mit DVD)

von Susann Hempel

SPECIAL (gebundene Ausgabe)
4,99
bisher 9,99
+
=

für

14,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen