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Die Yoga-Diät

Der entspannte Weg zur Traumfigur. Mit 75 Übungen und 96 Ayurveda-Rezepten

Schlank und geschmeidig mit dem Besten aus Yoga und Ayurveda



Beim Yoga entspannt man nicht nur den Geist, sondern formt auch den eigenen Körper. „Die Yoga-Diät“ bietet die Anleitung dazu, ebenso wie zu der empfohlenen ayurvedischen Ernährung. Aus zahlreichen Rezepten und genau beschriebenen Übungen kann man sich ein individuelles vierwöchiges Programm zusammenstellen – für einen schlanken, straffen Yoga-Körper und ein besseres Lebensgefühl!




Portrait
Kristen Schultz Dollard ist "Digital Director" des Magazins Self. Sie ist die ehemalige Redakteurin der Webseite iyogalife.com und Yoga-Lehrerin in New York.
Dr. John Douillard verfasste und produzierte zahlreiche Gesundheits- und Fitness-Bücher, CDs und DVDs. Seit 22 Jahren lehrt er und hält Vorträge in aller Welt, derzeit leitet er LifeSpa, ein ayurvedisches Zentrum für Verjüngung und Entgiftung in Boulder, Colorado, USA, wo er mit seiner Frau und seinen sechs Kindern wohnt.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 448
Erscheinungsdatum 17.10.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-17268-9
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 180/126/33 mm
Gewicht 426
Originaltitel The Yoga Body Diet
Abbildungen schwarz-weiss Illustrationen
Buch (Taschenbuch)
9,99
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