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Einfach zu schnellen Beinen

Die Grundschnelligkeit vielseitig trainieren

Wer schneller ist, hat in fast jeder Sportart Vorteile. Schnelligkeit ist allerdings komplexer strukturiert, als es scheint. Mit einigen geradlinigen Sprints zur Verbesserung ist es deshalb nicht getan. Diese Broschüre fasst den aktuellen Kenntnisstand anwendungsorientiert zusammen und empfiehlt sinnvolle Belastungsgestaltungen. Den Schwerpunkt bilden aber zahlreiche Übungsformen zu allen Schnelligkeitsanteilen. Jeder Trainer, jeder Sportler kann aus diesem Fundus schöpfen, um ein variantenreiches und doch zielgerichtetes Training zusammenzustellen.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 64
Erscheinungsdatum 09.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89417-258-9
Reihe philippka training
Verlag Philippka
Maße (L/B/H) 211/161/10 mm
Gewicht 170
Abbildungen mit zahlreichen Fotos und/oder Abbildungen, die die Übungen illustrieren
Auflage 3
Buch (Taschenbuch)
12,80
inkl. gesetzl. MwSt.
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