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Entspannung für den Rücken

Phantasiereise und Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur

Der Rücken muss im Alltag oft viel aushalten, und schmerzhafte Muskelverspannungen sind die Folge. In der start2dream-Phantasiereise „...“ nutzen Sie Elemente der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechniken und Visualisierung, um verspannte Muskelpartien zu erspüren und gezielt zu lockern – und zwar in tiefer, angenehmer Entspannung.
Dass Vorstellungsbilder Muskelspannung beeinflussen können, ist schon lange bekannt. Auch eine Bewegung, die man nur in der Vorstellung ausführt, sorgt nachweislich für eine Veränderung der Muskelspannung. Diese sogenannten ideomotorischen Bewegungen macht sich die Phantasiereise „...“ zunutze, um Ihrem Rücken Entspannung zu bringen: Mit Hilfe der Vorstellungskraft können muskuläre „Problemzonen“ durch vorgestellte Bewegungen schonend und ohne Anstrengung oder Belastung reguliert und harmonisiert werden.
Portrait
Nils Klippstein, Jahrgang 1971, interessiert und beschäftigt sich bereits seit seiner Kindheit mit Autogenem Training, Hypnose, Suggestionen und luziden Träumen. Später kamen Interesse und Kenntnisse für Meditation und NLP hinzu. Er lebt in Düsseldorf und leitet dort eine erfolgreiche Firma für Videoproduktionen.
Nils Klippstein, Jahrgang 1971, interessiert und beschäftigt sich bereits seit seiner Kindheit mit Autogenem Training, Hypnose, Suggestionen und luziden Träumen. Später kamen Interesse und Kenntnisse für Meditation und NLP hinzu. Er lebt in Düsseldorf und leitet dort eine erfolgreiche Firma für Videoproduktionen.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Erscheinungsdatum 09.10.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783931116408
Verlag Start2dream
Auflage 1
Hörbuch (CD)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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