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Faszien-Pilates

Übungen für einen elastischen, straffen Körper

Faszien-Yoga war gestern – jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körperwahrnehmung. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Sagen Sie Muskelverkürzungen, Verspannungen und schlaffem Bindegewebe den Kampf an und legen Sie sofort los!
Portrait
Wolfgang Mießner ist ein echter Vollbluttrainer: staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, Rückenschullehrer, Osteoporosekursleiter, diplomierter Fitnesstrainer, anerkannter Entspannungspädagoge, zertifizierter Pilates- und ärztlich geprüfter Yogalehrer. Er hat 20 Jahre Berufserfahrung als Bewegungslehrer, unterrichtet Gruppen und Privatpersonen im Einzeltraining, ist als Ausbilder in eigener Schule und als Gastreferent für verschiedene Auftraggeber tätig. Er veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher zu den Themen Fitness, Yoga und Pilates.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 09.11.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95961-024-7
Verlag Christian Verlag
Maße (L/B/H) 233/164/17 mm
Gewicht 434
Abbildungen mit 180 Abbildungen
Auflage 1
Fotografen Wolfgang Miessner
Verkaufsrang 55.027
Buch (Paperback)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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