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Faszien-Rolle

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Die so genannten Faszien spielen eine große Rolle für unser Wohlbefinden, die Beweglichkeit und Gesundheit. Rückenschmerzen und Bewegungsprobleme sind ebenfalls sehr häufig die Folge von verfilzten Faszien. Wie wichtig Eigenmassage ist, ist mittlerweile vielen bekannt. Die Faszien-Rolle ist das optimale Gerät für Einsteiger. Mit nur 10 Minuten Anwendung zweimal die Woche können sich Rückenschmerzen signifikant verbessern. Das Paket enthält die Faszien-Rolle, ein Anleitungsposter und eine DVD mit zahlreichen Übungsvorschlägen und Tipps. - Warm-up Stehen - Gesamtprogramm mit Warm-up und Cool-down - Kurzprogramm 1: Bauch, Beine, Po - Kurzprogramm 2: Bauch und Rücken - Kurzprogramm 3: Ganzkörpertraining - Cool-down & Relaxation
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 30.03.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783868836462
Genre Sport/Sport/Gesundheitssport/Fitness
Studio Riva Verlag
Spieldauer 41 Minuten
Bildformat 4:3 Vollbild (1.33:1)
Tonformat Deutsch: DD 2.0
Verkaufsrang 3.895
Film (DVD)
21,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Faszien-Rolle
von einer Kundin/einem Kunden aus Norderstedt am 25.09.2015

aufgrund eines TV-Beitrages habe ich mir diese Rolle zugelegt. Auf mich machte der Beitrag den Eindruck, als könne jeder mit dieser Rolle arbeiten, egal wie ungelenkig oder übergewichtig er ist. Die Rolle ist aus sehr festem Material und gibt kein bischen nach, es tut schon weh, wenn man sich... aufgrund eines TV-Beitrages habe ich mir diese Rolle zugelegt. Auf mich machte der Beitrag den Eindruck, als könne jeder mit dieser Rolle arbeiten, egal wie ungelenkig oder übergewichtig er ist. Die Rolle ist aus sehr festem Material und gibt kein bischen nach, es tut schon weh, wenn man sich darauf mit dem ganzen Gewicht positioniert. Bei den etwas leichteren Rollbewegungen rutscht die Rolle schnell mal weg. Wahrscheinlich fehlt mir noch die Übung. Ich werde es von Zeit zu Zeit weiter versuchen, mit der Fazien-Rolle Übungen durchzuführen.

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