Faszientraining für jedermann

Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Bällen

Das Training der Faszien findet im kommerziellen Fitness- und Wellnessbereich zunehmend mehr Beachtung. Spätestens aber, wenn es um Eigentraining und therapeutisches Anwenden bei individuellen gesundheitlichen Beeinträchtigungen geht, sollten neben konkreten Handlungsanweisungen auch fundierte Kenntnisse zur Wirkungsweise dieser Art der muskulären Selbstentspannung vorhanden sein.

Dieses Buch erläutert die theoretischen Hintergründe zum Self Myofascial Release mit Bällen und Rollen verschiedener Größe und Härte und deren Bedeutung für realistische Ziele, die mit dem Rollen angestrebt und erreicht werden können. Weiterhin gibt es eine Vielzahl an konkreten Informationen zur Anwendung bei verschiedenen Problembereichen wie Rückenschmerzen mit eingeschränkter Beweglichkeit und/oder muskulären Verspannungen bei denen Rollen und Bälle unterschiedlicher Größen zielgerichtet eingesetzt werden können. Abgerundet wird das Buch durch eine kritische Betrachtung und einen perspektivischen Ausblick zu dieser

faszinierenden Thematik.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Seitenzahl 144, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 16.02.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783767920491
Verlag Copress Sport
Verkaufsrang 28.816
eBook
13,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45395201
    Happy Darm
    von Vincent Pedre
    eBook
    8,99
  • 19693961
    Für jede Lösung ein Problem
    von Kerstin Gier
    (116)
    eBook
    6,99
  • 45099095
    Faszientraining für Anfänger - Anleitung mit Übungen für Rücken, Nacken, Schulter und Beine
    von Oliver Schmid
    eBook
    4,99
  • 65298791
    Schmerz-weg-Faszientraining
    von Christian Görgener
    eBook
    12,99
  • 45580900
    Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn
    von Danielle Graf
    (20)
    eBook
    13,99
  • 37339964
    Faszientraining
    von Frank Thömmes
    eBook
    13,99
  • 44515026
    Faszien-Krafttraining
    von Johanna Bayer
    eBook
    21,99
  • 45591692
    Die Wege der Macht / Clifton-Saga Bd.5
    von Jeffrey Archer
    (23)
    eBook
    8,99
  • 17201600
    Die Geistigen Gesetze
    von Kurt Tepperwein
    eBook
    7,99
  • 40942526
    Leben ohne Stress und Schmerzen durch die neue Faszien-Selbsttherapie
    von Christopher-Marc Gordon
    eBook
    12,99
  • 47931849
    Fasten-Yoga
    von Monika Murphy-Witt
    eBook
    11,99
  • 64511034
    Military Bodyweight Training
    von Andreas Aumann
    eBook
    3,99
  • 20293015
    Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
    von Russ Harris
    (2)
    eBook
    8,99
  • 45208329
    Luther
    von Friedrich Schorlemmer
    eBook
    9,99
  • 81275609
    Kampf-Hypnose
    von Eno Forcer
    eBook
    10,99
  • 67919179
    Der Weg des Bogens
    von Paulo Coelho
    (4)
    eBook
    9,99
  • 42746177
    Das Kind in dir muss Heimat finden
    von Stefanie Stahl
    (20)
    eBook
    11,99
  • 44513774
    Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
    von Alexandra Reinwarth
    (31)
    eBook
    12,99
  • 42111971
    Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
    von Marcel Andrä
    eBook
    10,99
  • 46336053
    Winter eines Lebens / Clifton-Saga Bd.7
    von Jeffrey Archer
    (3)
    eBook
    8,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Faszientraining für jedermann - Frank Thömmes

Faszientraining für jedermann

von Frank Thömmes

eBook
13,99
+
=
Darm mit Charme - Giulia Enders

Darm mit Charme

von Giulia Enders

(139)
eBook
14,99
+
=

für

28,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen