Fettlogik überwinden

(ungekürzte Lesung)

(12)
Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser "Fettlogiken" half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. 1,5 Jahre später wiegt sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weitverbreiteten Diätlügen auf.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium MP3
Sprecher Simone Kabst
Erscheinungsdatum 17.10.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783844915358
Verlag TIDE exklusiv
Spieldauer 576 Minuten
Format & Qualität MP3, 576 Minuten
Verkaufsrang 510
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
12 Bewertungen
Übersicht
8
3
0
1
0

Alles bestens!
von einer Kundin/einem Kunden aus Daun am 06.02.2018
Bewertet: Taschenbuch

...bloß schade, dass Büchersendungen recht lange unterwegs sind! Bücher, die man recht schnell braucht, kaufe ich vor Ort. Selbst wenn sie bestellt werden müssen, sind sie am nächsten Tag schon da!

Gutes buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Eisenach am 12.11.2017
Bewertet: Taschenbuch

Ich habe schon viele Diäten ausprobiert und bin auf kurz oder lang immer wieder zu meinem alten Gewicht zurück gekehrt...fettlogik überwinden gibt mir einen neuen Anreiz. ..diesmal wird es klappen...für immer

Für den, der sich mit Abnehmen beschäftigt ganz gut,
von einer Kundin/einem Kunden aus Darmstadt am 14.07.2017
Bewertet: Taschenbuch

da man noch mal alle "Ausreden" schön aufgeschlüsselt und nach und nach entkräftigt bekommt. Wahrscheinlich werden einige sich in den Ausagen wiederfinden. Wer sich tiefer mit Ernährung beschäftigt, wird nur Einzelnes entdecken, was wirklich neu ist. Und wie es so ist, wird alle Jahre alles, was man dachte, wie... da man noch mal alle "Ausreden" schön aufgeschlüsselt und nach und nach entkräftigt bekommt. Wahrscheinlich werden einige sich in den Ausagen wiederfinden. Wer sich tiefer mit Ernährung beschäftigt, wird nur Einzelnes entdecken, was wirklich neu ist. Und wie es so ist, wird alle Jahre alles, was man dachte, wie es funktioniert, widerlegt. Auch noch so gut recherchiertes und fundiertes... ;-) Eines bleibt aber am Ende immer übrig: die Erkenntnis, dass man sich in der Regel selbst etwas vormacht und man seinen Grundumsatz wissen und damit richtig umgehen, bzw. seine Ernährung dementsprechend anpassen sollte.