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Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Männer

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Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand.
Dieses neue Intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Dafür musst du keine Übungen und Trainingspläne zusammenstellen, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren.
Nun heißt es dranbleiben! In 90 Tagen wirst du staunen, welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und der richtigen Ernährung in so kurzer Zeit möglich sind.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 192 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 05.12.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783864137822
Verlag Riva Verlag
eBook
12,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Übersicht
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von Anna-Maria Beck aus Fulda am 13.06.2016
Bewertet: anderes Format

Mark Lauren hat Soldaten fit gemacht - und hat nun ein ehrgeizpackendes Konzept für jedermann entwickelt - mit Spaß ans Ziel!


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