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Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand.
Dieses neue Intensivprogramm speziell für Frauen ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herausholen. Sein Schwerpunkt liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt.
Das Programm ist dank genauer Tag-für-Tag-Anweisungen extrem leicht zu befolgen, und wer 90 Tage durchhält, wird mit tollen Resultaten belohnt: einem schlankeren, strafferen Body, deutlich erhöhter Fitness und einem völlig neuen Körpergefühl.
Noch nie war es so einfach, fit zu werden!
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 192, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 05.12.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783864137907
Verlag Riva
Verkaufsrang 16.954
eBook
12,99
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Das Erfolgskonzept von Militärstrainer Mark Lauren nun auch alltagstauglich für jedermann! Das Erfolgskonzept von Militärstrainer Mark Lauren nun auch alltagstauglich für jedermann!

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Ein super Buch für jeden der seine Fitness mit einfachsten Mitteln verbessern möchte. Die 90 Tage Challenge ist gut aufgebaut,strukturiert und motiviert einen, am Ball zu bleiben. Ein super Buch für jeden der seine Fitness mit einfachsten Mitteln verbessern möchte. Die 90 Tage Challenge ist gut aufgebaut,strukturiert und motiviert einen, am Ball zu bleiben.

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Muenster

Fit in 90 Tagen. Durchhalten ist gefragt. Mit vielen Tipps und Methoden die man wirklich rein zuhause machen kann. Fit in 90 Tagen. Durchhalten ist gefragt. Mit vielen Tipps und Methoden die man wirklich rein zuhause machen kann.

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Es sind gute Übungen zum Daheim-Absolvieren in dem Buch, motivierende Texte und tolle Rezepte, die ausnahmslos geschmeckt haben! Es sind gute Übungen zum Daheim-Absolvieren in dem Buch, motivierende Texte und tolle Rezepte, die ausnahmslos geschmeckt haben!

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Sehr gutes Fitness-Programm. Gut aufgebaut, sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungen. Empfehlenswert. Sehr gutes Fitness-Programm. Gut aufgebaut, sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungen. Empfehlenswert.

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Gut erklärt, als Ergänzung zum Fit ohne Geräte Programm oder selbstständig. Auch für Einsteiger gemacht! Ein paar mehr Rezepte hätten es am Ende sein können :) Gut erklärt, als Ergänzung zum Fit ohne Geräte Programm oder selbstständig. Auch für Einsteiger gemacht! Ein paar mehr Rezepte hätten es am Ende sein können :)

Britta Christan, Thalia-Buchhandlung Hamburg

Gute Übungen, die keine Geräte erfordern, gute Erklärungen, die einen motivieren...sehr empfehlenswert! Gute Übungen, die keine Geräte erfordern, gute Erklärungen, die einen motivieren...sehr empfehlenswert!

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