Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

(4)
Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.
Portrait
Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Sein Buch Fit ohne Geräte gehört zu den bestverkauften deutschen Fitnessbüchern im Jahr 2011.
Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Set mit diversen Artikeln
Seitenzahl 168
Altersempfehlung 12 - 99
Erscheinungsdatum 23.01.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-641-7
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 24,4/19,2/3,2 cm
Gewicht 470 g
Verkaufsrang 22.240
Buch (Set mit diversen Artikeln)
24,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Fit ohne Geräte für Frauen
    von Joshua Clark, Mark Lauren
    (20)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • Fit ohne Geräte - Bundle (Buch + DVD)
    von Joshua Clark, Mark Lauren
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    24,99
  • Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (35)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Fit ohne Geräte
    Buch (Taschenbuch)
    4,99
  • 15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD
    von Hannah Fühler
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • Das Muskel-Workout
    von Ingo Froböse
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • Fit ohne Geräte
    von Joshua Clark, Mark Lauren
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 28 Tage zum Bikini-Body
    von Kayla Itsines
    (4)
    Buch (Paperback)
    24,99
  • Fit ohne Geräte - Anatomie
    von Mark Lauren
    Buch (Taschenbuch)
    22,00
  • Das Women's Health Workout ohne Geräte
    von Martina Steinbach
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • Looking good naked
    von Mark Maslow
    (2)
    Buch (Paperback)
    16,99
  • Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren, Julian Galinski
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
    Buch (Kunststoff-Einband)
    4,99
  • Jumping Fitness – basic & advanced
    von Antonia Westphal
    Buch (Taschenbuch)
    24,99
  • Barre Workout (mit DVD)
    von Amiena Zylla
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Strong & Beautiful
    von Pamela Reif
    (32)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,00
  • Gymnastik im Herz- und Alterssport
    von Ursula Wollring
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • Low Carb - Das 8-Wochen-Programm
    von Claudia Lenz
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen
    von Susann Hempel
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • Forever Young - Geheimnis Eiweiß
    von Ulrich Strunz, Andreas Jopp
    (14)
    Buch (Klappenbroschur)
    20,00

Wird oft zusammen gekauft

Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)

Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)

von Joshua Clark, Mark Lauren
(4)
Buch (Set mit diversen Artikeln)
24,99
+
=
Fit ohne Geräte

Fit ohne Geräte

von Mark Lauren, Julian Galinski
(12)
Buch (Taschenbuch)
16,99
+
=

für

41,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Buchhändler-Empfehlungen

Britta Christan, Thalia-Buchhandlung Hamburg

Eine tolle Kombi aus Buch und DVD motiviert auch Sportmuffel Eine tolle Kombi aus Buch und DVD motiviert auch Sportmuffel

Melanie Winkler, Thalia-Buchhandlung Norderstedt

Richtig gut aufgebauter Fitness-Band. Eine Vielzahl an Übungen, die das tägliche Fitnesstraining abwechslungsreich gestalten. Mit DVD, um die Übungen noch punktgenauer hinzukriegen Richtig gut aufgebauter Fitness-Band. Eine Vielzahl an Übungen, die das tägliche Fitnesstraining abwechslungsreich gestalten. Mit DVD, um die Übungen noch punktgenauer hinzukriegen

Unsere Buchhändler-Tipps

  • Fit ohne Geräte für Frauen
    (20)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • Fit ohne Geräte - Bundle (Buch + DVD)
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    24,99
  • Fit ohne Geräte
    (12)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • Das Men's Health Workout ohne Geräte
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,99
  • Das Women's Health Workout ohne Geräte
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • I make you sexy Fitnessbuch
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • I make you sexy Kochbuch
    (13)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Forever fit
    eBook
    13,99
  • Body by You
    eBook
    1,99
  • Training ohne Geräte: Fit mit dem 3D-System (Special-Edition)
    Buch (Taschenbuch)
    29,95
  • Men's Health Abnehmen ohne Geräte
    eBook
    15,99
  • Fit mit Bear Grylls
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,99
  • The Biggest Loser
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,95

Kundenbewertungen

Durchschnitt
4 Bewertungen
Übersicht
2
2
0
0
0

Einfach motivierend
von einer Kundin/einem Kunden aus Berge am 04.04.2017

Wer Mark Lauren kennt weiß, dass er ein guter Motivator ist. Das Buch ist sehr informativ und klar verständlich geschrieben. Sehr gut finde ich, dass auf der DVD jeweils zwei verschiedene Schwierigkeitsgrade der Übungen gezeigt werden.

von Anna-Maria Beck aus Fulda am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Alltagstaugliche Übungen mit Spaß! Die DVD bietet ein abwechslungsreiches Training mit Anleitung, das Buch ist für das persönliche Training optimal!