Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Fitness-Stundenbilder

Ein Praxishandbuch für Trainer und Übungsleiter mit mehr als 500 Übungsbeispielen

Edith Schäfer setzt mit ihrem neuen Buch die Serie „Fitnesstraining mit …“ fort und will damit Übungsleitern und Trainern weitere Anregungen geben. 22 komplette Stundenbilder aus den unterschiedlichsten Bereichen bieten eine Fülle an Übungsstoff. Klar gegliedert in „Aufwärmen“ – „Hauptteil“ – „Ausklang“ ist für den Übungsleiter durch kurzen Text mit anschaulichen Fotos ein schnelles Umsetzen möglich. Die einzelnen Kapitel umfassen Stundenbilder mit Geräten, ohne Geräte, mit Partner sowie Zirkel-Training. Ob „Rückenfit am Step“, „Bauch–Beine–Po“; „Flexi-Bar – Kennenlernen des Schwungstabes“, „Ballooning – Training mit dem Luftballon“, „Schwung und Bewegung mit Ball und Reifen“, „Bodystyling mit Hanteln“, „Zirkel-Training“ oder „50plus“ – es werden viele Altersgruppen angesprochen. Dem Übungsleiter obliegt es dabei, die entsprechende Stunde individuell auf seine Gruppe abzustimmen: die Übungen zu steigern oder zu reduzieren und die entsprechende Musik einzusetzen. Da sowohl herkömmliche als auch neuere Geräte zum Einsatz kommen, werden der Abwechslung und Kreativität keine Grenzen gesetzt.
Portrait

Die Autorin arbeitet neben ihrer langjährigen Vereins- und Verbandstätigkeit als Referentin in Bildungseinrichtungen und veröffentlicht regelmäßig Beiträge in Fachzeitschriften.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 120
Erscheinungsdatum April 2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7911-0269-6
Verlag Pohl - Verlag
Maße (L/B/H) 211/146/15 mm
Gewicht 329
Abbildungen mit zahlreichen zum Teil farbigen Fotos. 23,5 cm
Auflage 4. Auflage.
Buch (Taschenbuch)
20,80
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42421835
    Body-Fitness
    von Olaf Schneider
    Buch (Kunststoff-Einband)
    16,95
  • 47833922
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (30)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 44441422
    Werde ein geschmeidiger Leopard aktualisierte und erweiterte Ausgabe
    von Glen Cordoza
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,99
  • 40423500
    Ballett-Workout
    von Jessica Mentrup
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 45236402
    Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
    von Mirelle Dorit Herpel
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 30206018
    Fit bis ins hohe Alter
    von Michael Brach
    Buch (Taschenbuch)
    22,95
  • 45510819
    Beckenboden
    von Irene Lang-Reeves
    Buch (gebundene Ausgabe)
    6,99
  • 42486345
    Stretching Anatomie
    von Jouko Kokkonen
    Buch (Taschenbuch)
    24,90
  • 44172424
    HIIT High Intensity Interval Training für Frauen
    von Sean Bartram
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 45173863
    Full Body Workouts
    von Gabi Fastner
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 45276374
    Miniband-Fitness
    von Barbara Klein
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    14,99
  • 32559633
    Mein Beckenbodenbuch
    von Franziska Liesner
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 44079343
    Die SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training (Mit DVD)
    von Susann Hempel
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 45035339
    Sitzen ist das neue Rauchen
    von Juliet Starrett
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,99
  • 18969600
    Koordinationstraining für Senioren
    von Panja Wernz
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 44441407
    Dein bestes Training
    von Wolfgang Unsöld
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 47093008
    15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD
    von Hannah Fühler
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 43387596
    Die Bodybuilding-Bibel
    von Berend Breitenstein
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 39372958
    Fit ohne Geräte
    von Julian Galinski
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 37921985
    Funktionelles Mattentraining
    von Frank Thömmes
    Buch (Taschenbuch)
    16,90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Fitness-Stundenbilder

Fitness-Stundenbilder

von Edith Schäfer

Buch (Taschenbuch)
20,80
+
=
Bewegungsspiele 50+

Bewegungsspiele 50+

von Bärbel Schöttler

Buch (Taschenbuch)
16,95
+
=

für

37,75

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen