Fitnesstraining für Senioren 60+

Eine Konzeption für das ganzjährige Training im Freien

PRAXISideen. Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport 45

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Neben der gesundheitlichen Wirkung der Bewegung nutzt diese Trainingskonzeption auch die Heilkräfte der Natur für die Physis und Psyche des Menschen. Aus diesem Grunde wird für die Durchführung des Trainings während des ganzen Jahres bewusst auf eine Halle verzichtet. Selbst das umfangreiche Rahmenprogramm findet weitgehend im Freien statt. Dieses Buch richtet sich an Sportlehrer und Übungsleiter und vermittelt alle Planungs- und Organisationsgrundlagen sowie das trainingsmethodische Wissen für eine erfolgreiche Trainingsgestaltung. Die einzelnen Kapitel sind leicht verständlich dargestellt, sodass auch interessierte Gruppenmitglieder die nötigen Informationen für ein selbstständiges Trainieren finden.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum Juli 2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7780-0451-7
Verlag Hofmann GmbH & Co. KG
Maße (L/B/H) 21,3/14,8/1 cm
Gewicht 226 g
Auflage 1. Auflage
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Natur pur !
von einer Kundin/einem Kunden am 10.06.2011

Nach etwas Anfangsschwierigkeiten, da alles ohne Halle funktionieren soll (auch im eigenen Kopf), wurde es immer besser. Einmal etwas ganz anderes, viele Ideen gut umsetzbar. Auch für kleine Vereine die nicht über eine eigene Halle verfügen.