Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino eReader?

Flexi-Carb

Mediterran genießen, Lebensstil beachten – Kohlenhydrate anpassen, schlank und gesund bleiben

Offizielle Ernährungsempfehlungen behaupten, es gebe nur eine Ernährung, die für alle Menschen richtig und gesund sei. Doch ebenso, wie es keine Hose gibt, die allen sitzt, muss auch die Ernährung individuell angepasst werden. Entscheidend ist der Lebensstil!
Grundsätzlich gilt: Je mehr wir sitzen, desto weniger Kohlenhydrate benötigt unser Körper. Essen wir zu viele davon, macht sich das in Übergewicht und vielerlei Krankheiten bemerkbar. Millionen Deutsche leiden bereits an Fettleber und Insulinresistenz, ohne es zu wissen! Diese gefährlichen Stoffwechselstörungen werden durch Schlafmangel, fehlende Bewegung, Stress, Rauchen und zunehmendes Alter weiter verschärft, bis es eines Tages nahezu unbemerkt zu Diabetes kommt.
Gemäß neuester Studien ist eine moderne mediterrane Ernährung mit niedriger, an unser Bewegungslevel angepasster Kohlenhydratzufuhr optimal, um bis ins hohe Alter gesund und schlank zu bleiben oder es wieder zu werden.
Mit Flexi-Carb überführt Nicolai Worm, der renommierte Ernährungswissenschaftler, Bestsellerautor und Erfinder der »LOGI-Methode«, den aktuellen Forschungsstand in ein Programm, das völlig neue Standards auf dem Gebiet der Ernährung setzt. Die Flexi-Carb-Ernährungspyramide hilft dabei, die Empfehlungen umzusetzen.
Der Genuss kommt nicht zu kurz und wer sich bewegt, darf auch bei den Kohlenhydraten zugreifen.
Portrait
Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm ist einer der führenden Ernährungswissenschaftler Deutschlands. Seit 2008 ist er Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHPG) in Saarbrücken. Er hat zahlreiche Bücher, Broschüren und Fachartikel verfasst. Einem breiten Publikum ist er durch seine Radio- und TV-Auftritte bei privaten und öffentlichen Sendern bekannt geworden. Seine Bücher zu der von ihm entwickelten »LOGI-Methode« sowie sein Buch Low Carb (riva, 2010) wurden allesamt Bestseller. Nicolai Worm lebt in München und Südfrankreich.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 224, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 05.12.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783864137860
Verlag Riva
eBook
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45558187
    Die Ernährungs Docs
    von med. Jörn Klasen
    (3)
    eBook
    19,99
  • 42781327
    GLYX Konserven
    von Marion Grillparzer
    eBook
    9,49
  • 44363698
    24STUNDENDIÄT - Das Kochbuch
    von Achim Sam
    eBook
    14,99
  • 44564184
    Werde gesund, schön und vital:
    von Sina Koall
    eBook
    9,99
  • 42771149
    Die freeTOX-Diät
    von Doris Muliar
    eBook
    13,99
  • 42516261
    Leberfasten nach Dr. Worm
    von Melanie Teutsch
    eBook
    19,99
  • 42771120
    Flexi-Carb
    von Oec. Troph. Nicolai Worm
    eBook
    15,99
  • 43516325
    Die Bodybuilding-Bibel
    von Berend Breitenstein
    eBook
    15,99
  • 44450704
    Detox Body Book
    von Caroline Bienert
    eBook
    8,99
  • 44450679
    Die pH-Balance 14 Tage Basenkur
    von Balance pH
    eBook
    8,99
  • 33815375
    Ins Gras gebissen
    von Auerbach & Keller
    (15)
    eBook
    7,99
  • 42769901
    Entdecke dich selbst durch dein Kind
    von Shefali Tsabary
    eBook
    15,99
  • 44774555
    Smoothies – Power for you!
    von Irina Pawassar
    eBook
    7,99
  • 55873164
    Der LOGI-Muskel-Coach
    von Kirsten Segler
    eBook
    14,99
  • 44431968
    Rheuma-Ampel
    von Sven-David Müller
    eBook
    9,99
  • 44515065
    Die Heilkraft von Vitamin D
    von Oec. Troph. Nicolai Worm
    eBook
    11,99
  • 42746422
    Schlank mit der HCG-plus-Diät
    von Susanna Meier
    eBook
    9,99
  • 46305730
    Süchtig
    von Lorenz Gallmetzer
    eBook
    16,99
  • 42746412
    Die Fructose-Falle
    von Detlef Pape
    eBook
    9,99
  • 42885531
    Die Tochter der Nachtigall
    von Pamela Schoenewaldt
    eBook
    15,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Flexi-Carb

Flexi-Carb

von Oec. Troph. Nicolai Worm

eBook
15,99
+
=
Flexi-Carb – Das Kochbuch

Flexi-Carb – Das Kochbuch

von Oec. Troph. Nicolai Worm

eBook
15,99
+
=

für

31,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen