Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Flexi-Carb Das Kochbuch

Mit 60 Rezepten in verschiedenen Kohlenhydratstufen

Das Flexi-Carb-Kochbuch zeigt Ihnen, wie die kohlenhydratangepasste Mittelmeerküche im Alltag funktioniert. Von A wie Artischocke bis Z wie Zitrone stellen Heike Lemberger und Franca Mangiameli die wichtigsten und wirkungsvollsten Zutaten einer modernen mediterranen Ernährung vor und packen diese in 60 leckere und schnelle Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten und Snacks. Alle Gerichte gibt es in unterschiedlichen Kohlenhydrat- und Kalorienstufen: Ob Büromensch, Hobbysportler oder Bewegungsfreak, ob ein paar Kilos abnehmen, gesund bleiben oder fitter werden für jedes persönliche Ziel bietet Flexi-Carb die richtige Strategie. Der Lebensstil-Check verrät, welcher Flexi-Carb-Typ Sie sind. Der Wochenplan, die passende Einkaufsliste sowie viele praktische Tipps für zu Hause verhelfen zu einem schnellen Start in ein neues, mediterranes Lebensgefühl mit viel Spaß, Geschmack und ganz ohne Verzicht auf Genuss.
Portrait
Heike Lemberger, Ökotrophologin und DSSV-Fitnesslehrerin, ist eine erfahrene Referentin und Trainerin. Seit 19 Jahren arbeitet sie an der Universität Hamburg im Fachbereich Bewegungswissenschaft. 2010 hat sie zusammen mit Franca Mangiameli die essteam GbR gegründet. Die Ernährungsexpertin begeistert Führungskräfte und Mitarbeiter von Unternehmen ebenso wie Multiplikatoren aus der Gesundheitsbranche mit ihren praxisnahen und innovativen Vorträgen und Workshops. Selbst ist sie begeisterte Marathonläuferin.
Franca Mangiameli ist Diplom-Ökotrophologin und coacht seit über 15 Jahren Menschen mit Übergewicht und ernährungsmitbedingten Erkrankungen. Sie ist Inhaberin des Studios für Ernährungsberatung Dr. Ambrosius in Gießen und seit 2010 gemeinsam mit Heike Lemberger Geschäftsführerin der essteam GbR in Hamburg. Franca Mangiameli hat zahlreiche Low-Carb-Bücher geschrieben, darunter viele Kochbücher der LOGI-Reihe sowie Die Milchdiät. Darüber hinaus hält sie Vorträge für Fachkräfte, Verbraucher sowie Führungspersonal und deren Mitarbeiter.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 05.12.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-632-5
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 245/177/17 mm
Gewicht 636
Abbildungen mit farbigen Abbildungen
Verkaufsrang 3.168
Buch (Taschenbuch)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 47676277
    Aufläufe und Gratins Low-Carb
    von Daniel Wiechmann
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 42541184
    Low Carb für Faule
    von Martin Kintrup
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 40891521
    Expresskochen Low Carb
    von Inga Pfannebecker
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 42541231
    Grill den Henssler - Das Kochbuch
    von Steffen Henssler
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 19880235
    Ich bin dann mal schlank - Das Koch- und Rezeptbuch
    von Patric Heizmann
    (5)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    17,95
  • 42516258
    Leberfasten nach Dr. Worm
    von Melanie Teutsch
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 6015074
    Logi-Guide
    von Andra Knauer
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    6,99
  • 44161526
    Paleo für Faule
    von Martin Kintrup
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 37411773
    Low Carb - Das Kochbuch
    von Gregor Velske
    (14)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 31273640
    DASH-Diät. Das Kochbuch für die schnelle Küche zu Hause, im Büro und unterwegs.
    von Gerda Plattner
    Buch (Kunststoff-Einband)
    14,80
  • 47873531
    Schlank mit Low-Carb
    von Diana Ludwig
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42182281
    Paleo - Das Kochbuch
    von Sophie Bromberg
    Buch (gebundene Ausgabe)
    7,99
  • 44363742
    Low-Carb für Diabetiker
    von Jürgen Voll
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 44169784
    Vegan Smoothies, Shakes, and Ice Cream
    von Attila Hildmann
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,95
  • 44161522
    Lunch im Glas
    von Martina Kittler
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 42785126
    Low Carb High Fat – Das Kochbuch
    von Jane Faerber
    Buch (Paperback)
    22,99
  • 41036748
    Das große LOGI-Familienkochbuch
    von Oec. Troph. Nicolai Worm
    (1)
    Buch (Ringbuch)
    22,00
  • 26453809
    Low Carb
    von Doris Muliar
    (6)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42516177
    Mix it!
    von Lena Suhr
    (15)
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 42795642
    LOGI. Das Buch
    von Systemed Verlag
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    30,00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Flexi-Carb  Das Kochbuch

Flexi-Carb Das Kochbuch

von Oec. Troph. Nicolai Worm , Franca Mangiameli , Heike Lemberger

Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=
Die richtige Ernährung bei Polyneuropathie

Die richtige Ernährung bei Polyneuropathie

von Sigrid Nesterenko

Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=

für

39,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen