Flugangst ertragen entlernen vergessen

Mit Flugangst werden wir nicht geboren. Es ist eine erlernte Angst. So wie kleine Kinder die Angst vor Nikolaus und Gewitter wieder entlernen, ist es auch möglich, Flugangst mit Kopf, Verstand und gezielten, meist unsichtbaren Entspannungsübungen zu ertragen, sie zu entlernen und bestenfalls ganz zu vergessen. Dieses Buch ist eine sensible Zusammenfassung der Inhalte von Seminaren gegen Flugangst und somit auch als nachträgliche Erinnerung und Wiederholung des vermittelten Wissens geeignet.
Jede Flugangst hat andere Auslöser. Portionsweise wird der Leser an die Hand genommen, sich der persönlichen Gründe seiner Flugangst bewusst zu werden. Viele Beispiele auch Prominenter zeigen, wie es möglich wird, Fliegen als normale Fortbewegung über große Distanzen zu empfinden und was man alles falsch und richtig machen kann, um angstfrei und entspannt fliegen zu können. Herzstück dazu ist die bildliche Anleitung zu Übungen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Diese Übungen kann man zuhause trainieren und dann während der Reise von Fall zu Fall anwenden, ohne dass Mitreisende etwas bemerken. Ein eigenes Kapitel für bisherige Flugverweigerer beschreibt die Vorbereitung auf den Flug und die einzelnen Stationen bis zur Landung. Denn was man weiß und versteht, macht früher oder später keine Angst mehr.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kopiergeschützt i
Seitenzahl 88, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 05.01.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783738668506
Verlag Books on Demand
eBook
4,49
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 38575356
    Endlich frei von Flugangst
    von Allen Carr
    eBook
    6,99
  • 42882548
    Sean Brummel: Einen Scheiß muss ich
    von Tommy Jaud
    (47)
    eBook
    9,99
  • 39897617
    Nie mehr Flugangst
    von Karin Bonner
    eBook
    11,99
  • 34608760
    Magic Cleaning
    von Marie Kondo
    (23)
    eBook
    9,99
  • 45022453
    Kopfsache schlank
    von Marion Reddy
    eBook
    16,99
  • 40942286
    Magic Cleaning 2
    von Marie Kondo
    eBook
    9,99
  • 42095590
    88 Top-Tipps für den Alltag im Haushalt
    von Reinhard Werner
    eBook
    0,00
  • 46016551
    Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie
    eBook
    9,99
  • 44372255
    Minimalismus trifft Kleidung
    von Pia Mester
    eBook
    6,99
  • 44783936
    Besser leben ohne Plastik
    von Anneliese Bunk
    eBook
    9,99
  • 37133609
    Anziehungskraft
    von Guido Maria Kretschmer
    (18)
    eBook
    7,99
  • 73920733
    Heimliche Liebe
    von Janett Menzel
    eBook
    9,99
  • 46469844
    Meine 111 besten Haushaltstipps
    von Yvonne Willicks
    eBook
    7,99
  • 73972243
    Über die Kunst, allein zu sein
    von Janett Menzel
    eBook
    7,99
  • 55863410
    Digitaler Nachlass
    von Dennis Schmolk
    eBook
    4,99
  • 63763169
    Ich brauche Dich nicht! Ich habe mich!
    von Dipl.Psych. Sonja Tolevski
    eBook
    7,99
  • 43554519
    Geheimwissen Schlüsseldienst
    von Michael Bübl
    eBook
    9,99
  • 47558027
    Hoferissimo 2017/18
    von Hagen Rudolph
    eBook
    7,99
  • 46873719
    Foto Pocket Sony Alpha 7R II & Co.
    von Andreas Herrmann
    eBook
    9,99
  • 45331497
    Kamerabuch Sony Alpha 7R II & Co.
    von Andreas Herrmann
    eBook
    29,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Flugangst ertragen entlernen vergessen

Flugangst ertragen entlernen vergessen

von Bernhard Siegmund , Ute Fischer

eBook
4,49
+
=
In 21 Tagen frei von Flugangst

In 21 Tagen frei von Flugangst

von Niels Matthiesen

eBook
4,99
+
=

für

9,48

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen