Frauen laufen anders

Ihr Laufbuch für Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss

Freude und Genuß an der Bewegung entdecken! Laufen für die Schönheit: Abnehmen, straffe Haut, gute Ausstrahlung. Der weibliche Hormonhaushalt, der richtige Puls, die ideale Ernährung, Laufausrüstung, Sicherheit, Laufen mit Kind und vieles mehr!
Laufen macht glücklich! Frauen setzen beim Laufen andere Schwerpunkte und wünschen ein spezielles Laufprogramm. Die erfahrene Trainerin und Triathletin Holle Bartosch ermuntert unerfahrene Läuferinnen zu mehr Selbstvertrauen und spricht genau die Fragen an, die sich Frauen beim Laufen stellen - ob bei den ersten Schritten oder beim zweiten Marathon. Dabei geht es nicht um Leistungssport, sondern um Lauflust, Wohlbefinden und eine gehörige Portion Frauenpower.

Portrait

Holle Bartosch, geboren 1971, Diplom- Sportwissenschaftlerin, begeisterte Läuferin, erfolgreiche Triathletin, ist als Personal-Trainer für Manager tätig und leitet Leicht-Lauf-Seminare für das Forever-Young-Team.

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Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 205
Erscheinungsdatum 01.02.2005
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-430-11189-8
Verlag Econ Verlag
Maße (L/B/H) 20,3/14,9/2,3 cm
Gewicht 461 g
Abbildungen mit farbigen Abbildungen 20,5 cm
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