Bestellen Sie bis Donnerstag, den 21. Dezember 14:00 Uhr sofort lieferbare Produkte und Sie erhalten Ihr Paket pünktlich bis Heiligabend

Frei werden von der Vergangenheit

Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode

(1)
Die Vergangenheit hinter sich lassen



Gleich, ob kleinere Brüche im Leben oder massive Traumatisierungen: Schmerzhafte Erinnerungen loszulassen ist oft schwer. Francine Shapiro hat dafür eine der effektivsten Behandlungsmöglichkeiten weltweit entwickelt: die wissenschaftlich anerkannte Traumatherapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Ihre bahnbrechende Erkenntnis: Quälende, außer Kontrolle geratene Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen basieren auf alten Erfahrungen, die das Gehirn unverarbeitet abgespeichert hat.

Mit diesem Buch lernen Sie praktische Selbsthilfe-Werkzeuge kennen, um Ihr eigenes Leben wieder in die Hand zu nehmen. Und Sie können auch erkennen, wann zusätzliche therapeutische Unterstützung nötig ist. Ein leicht zugänglicher Praxis-Ratgeber von der Entdeckerin einer wissenschaftlich anerkannten Form der Psychotherapie, die schon Millionen von Menschen weltweit unterstützt hat.



»Die eigentliche Ursache für unser Leiden liegt gewöhnlich darin, WIE unsere Erinnerungen an frühere Ereignisse im Gehirn abgespeichert worden sind – und genau das können wir verändern.« Dr. Francine Shapiro











EMDR ist eine von Dr. Francine Shapiro entwickelte hoch wirksame traumabearbeitende Psychotherapiemethode. EMDR ist international als eine der effektivsten Methoden zur Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung von allen wichtigen wissenschaftlichen Leitlinien anerkannt (AWMF, 1999-2009; NICE, 2005 u. a.). 2006 wurde EMDR auch vom deutschen wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie als effektive, wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt.



Die EMDR-Methode enthält Elemente vieler wirksamer Psychotherapieansätze, die in strukturierter Weise eingesetzt werden, um möglichst große Behandlungseffekte zu erreichen. Zu diesen gehören psychodynamisch/tiefenpsychologische, kognitiv-verhaltenstherapeutische, interpersonelle und körpertherapeutische Ansätze. Im Überblick über alle wissenschaftlichen Studien zu EMDR zeigt es sich, dass EMDR die gleichen Behandlungseffekte wie andere bewährte Behandlungsmethoden erreicht, dazu jedoch nur 40% der Behandlungsstunden benötigt (v. Etten et al. 1998).



EMDR wurde von Dr. Shapiro in erster Linie zur Behandlung belastender Erinnerungen bei posttraumatischer Belastungsstörung entwickelt. Dennoch zeigt sich die Methode auch bei anderen Störungsbildern, die durch belastende Erlebnisse mit verursacht werden, ebenfalls als wirksam wie z. B. Anpassungsstörungen, traumatischer Trauer nach Verlusterlebnissen, akuten Belastungsreaktionen kurz nach belastenden Erlebnissen, bei Verhaltensstörungen von Kindern und chronischen komplexen Traumafolgestörungen viele Jahre nach schweren Belastungen in der Kindheit. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass EMDR auch in der Behandlung von Phantomschmerzen oder der Senkung der Rückfallneigung bei Alkoholkranken wirksam ist.



Eines der zentralen Elemente der EMDR-Methode ist die „bilaterale Stimulation“, die in verschiedenen Phasen der Behandlung Augenbewegungen, Töne oder kurze Berührungen z.B. des Handrückens (so genannte „Taps“), enthält. Ein weiteres zentrales Element der EMDR-Methode ist der Aufbau psychischer Kräfte (Ressourcen) und die Bearbeitung belastender (traumatischer) Erlebnisse, die an der Auslösung vieler psychischer Erkrankungen mit beteiligt sind.




Rezension
"Ein leicht zugänglicher Praxis-Ratgeber von der Entdeckerin einer wissenschaftlich anerkannten Form der Psychotherapie, die schon Millionen von Menschen weltweit unterstützt hat." Natur & Heilen
Portrait
Francine Shapiro ist klinische Psychologin und außerordentliches Forschungsmitglied des Mental Research Institute in Palo Alto, Kalifornien. Sie entdeckte 1987 den entlastenden Effekt von Augenbewegungen und entwickelte die Eye-Movement Desensitization and Reprocessing-Methode (EMDR), die seit 1997 als effektives Behandlungsverfahren bei Psychotraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) von der American Psychological Association anerkannt ist.
Dr. Shapiro ist heute Leiterin des von ihr gegründeten EMDR-Institutes in Pacific Grove, das weltweit Psychotherapeuten in der Behandlung traumatisierter Menschen ausbildet. Sie hat eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien initiiert und vielfach über EMDR publiziert. Mit ihrem Humanitarian Assistance Program (HAP) hat sie ein gemeinnütziges Fortbildungsprogramm ins Leben gerufen, das Fortbildungen in Ländern und Regionen unterstützt, die sonst keinen Zugang zu derartigen Behandlungen haben.
Zitat
Im klinischen Bereich hat mich kein anderer Denker so beeindruckt wie Francine Shapiro.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 416
Erscheinungsdatum 28.10.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-30986-3
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 221/151/40 mm
Gewicht 688
Originaltitel Getting Past Your Past
Auflage 2
Buch (gebundene Ausgabe)
24,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42436396
    Das große Trauma-Selbsthilfebuch
    von Jasmin Lee Cori
    Buch (gebundene Ausgabe)
    21,99
  • 30486833
    Handbuch zur Traumabegleitung
    von Ursula Roderus
    Buch (Taschenbuch)
    24,80
  • 43707710
    Magnesiumöl
    von Brigitte Hamann
    Buch (Paperback)
    12,95
  • 31113695
    Leben mit Herzrhythmusstörungen
    von Despina Muth-Seidel
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,95
  • 40952561
    Mit dem Elefant durch die Wand
    von Alexander Hartmann
    (9)
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 24477669
    Liebe und Eigenständigkeit
    von Alfie Kohn
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,90
  • 30571503
    Kinderseelen verstehen
    von Armin Krenz
    (1)
    Buch (Klappenbroschur)
    15,99
  • 32018174
    Trauma, Angst und Liebe
    von Franz Ruppert
    Buch (gebundene Ausgabe)
    26,99
  • 14239463
    Die Kunst, sich miteinander wohl zu fühlen
    von Gabriele Michel
    Buch (Taschenbuch)
    19,00
  • 28852133
    Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise
    von Eva Maria Zurhorst
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 32069360
    Ein neues Ich
    von Joe Dispenza
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,99
  • 32018185
    Das Praxisbuch der Achtsamkeit
    von Sarah Silverton
    Buch (gebundene Ausgabe)
    17,99
  • 2895863
    Krankheit als Weg
    von Thorwald Dethlefsen
    Buch (Taschenbuch)
    9,00
  • 42725982
    Weihnachtsplätzchen
    von Angelika Schwalber
    Buch (gebundene Ausgabe)
    15,99
  • 41159386
    Der Biophilia-Effekt
    von Clemens G. Arvay
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,90
  • 65245658
    Guinness World Records 2018
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,99
  • 64438207
    Jamies 5-Zutaten-Küche
    von Jamie Oliver
    (12)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    26,95
  • 13838562
    Das Café am Rande der Welt
    von John Strelecky
    (31)
    Buch (Taschenbuch)
    8,95
  • 62033735
    Die Kunst des guten Lebens
    von Rolf Dobelli
    (7)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,00
  • 45288199
    Vorlagenmappe Fensterdeko mit dem Kreidemarker
    von Bine Brändle
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
0
0
0
0
1

Eine glatte Enttäuschung.
von Peter Becker aus Kandel am 05.02.2017

Das Buch hat den Untertitel "Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode". Um sich selbst zu helfen, müsste man also zur Handhabung der Methode angeleitet werden, und in dieser Erwartung habe ich das Buch gekauft. In Wirklichkeit enthält das Buch aber nur Beschreibungen von Fällen, und was EMDR da zu Tage befördert... Das Buch hat den Untertitel "Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode". Um sich selbst zu helfen, müsste man also zur Handhabung der Methode angeleitet werden, und in dieser Erwartung habe ich das Buch gekauft. In Wirklichkeit enthält das Buch aber nur Beschreibungen von Fällen, und was EMDR da zu Tage befördert hat (aber nichts über die Handhabung), sowie einige banale Selbsthilfemethoden, die bereits ein Psychologischer Berater ohne Heilerlaubnis beherrscht. Wenn die banale Selbsthilfemethode nicht reicht, und es ans Eingemachte geht, heißt es nur noch lapidar, soll man sich an einen ausgebildeten Therapeuten wenden. Der Buchtitel ist eine Mogelpackung. Wikipedia enthält mehr und verständlichere Information über EMDR als dieses Buch, und das in angenehmer Kurzfassung.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?

Wird oft zusammen gekauft

Frei werden von der Vergangenheit - Francine Shapiro

Frei werden von der Vergangenheit

von Francine Shapiro

(1)
Buch (gebundene Ausgabe)
24,99
+
=
Wie man Lebenspläne verändert - Claude Steiner

Wie man Lebenspläne verändert

von Claude Steiner

Buch (Taschenbuch)
36,00
+
=

für

60,99

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen