Thalia.de

Full Body Workouts

Intensiv trainieren für deinen Traumkörper

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen.
Durch das Einbeziehen möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf wird jedes Training intensiviert und somit effektiver. Der Trick dabei ist, Übungen auszuführen, für die der Körper geschaffen ist. Somit werden zusätzlich positive Nebeneffekte erzielt, wie die Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, die Steigerung der Reaktionsgeschwindigkeit
und eine Verbesserung der Haltung und des Körpergefühls.

Portrait
Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube® und durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie TELEGYM. Viele kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 1997 in ihrem eigenen Sport- und Gymnastikstudio. Des Weiteren gibt sie ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende
Gymnastiklehrer weiter. In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Trainingskonzepte entwickelt, darunter TOGU® Brasil® und „Funktionelles Figurtraining“. Sie ist mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 04.10.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8403-7501-9
Reihe Wo Sport Spass macht
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 241/166/21 mm
Gewicht 691
Abbildungen ca. mit 450 Fotos, 2 Abbildungen, in Farbe
Auflage 1
Verkaufsrang 41.246
Buch (Taschenbuch)
19,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 5789381
    Forever Young - Geheimnis Eiweiß
    von Andreas Jopp
    (13)
    Buch (Klappenbroschur)
    20,00
  • 44172424
    HIIT High Intensity Interval Training für Frauen
    von Sean Bartram
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 39265096
    Flacher Bauch – Starker Rücken
    von Ingrid Manhart
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 39214212
    Das Muskel-Workout
    von Ingo Froböse
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 32014013
    Funktionelles Figurtraining
    von Gabi Fastner
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 45173649
    Bodyweight Training für Frauen
    von Lucy Wyndham-Read
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 47873562
    50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte
    von Marcel Doll
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 43964753
    Fitnesstraining für zu Hause
    Buch (Ringbuch)
    6,95
  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Mark Lauren
    (18)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 29005572
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 45173785
    Osteopathie im Sport
    von Petra Michaelis
    Buch (Taschenbuch)
    24,95
  • 38862894
    Die 30 Minuten Fitness - Formel für Zuhause
    von Dirk Schiff
    Buch (Kunststoff-Einband)
    17,95
  • 45254422
    Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich
    von Norbert Lochmann
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 42802436
    Wie bleibe ich fit
    von Jan Schröder
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    14,95
  • 44253504
    Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch – die Pocketausgabe
    von Selene Yeager
    Buch (gebundene Ausgabe)
    12,99
  • 32568944
    Ganzkörpertraining
    von Hans-Dieter Kempf
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 45409664
    Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
    von Katharina Brinkmann
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 45173671
    Anatomie & Laufen
    von Guilermo Seijas
    Buch (Taschenbuch)
    22,95
  • 15543432
    Fitness-Gesundheits-Training
    von Wend-Uwe Boeckh-Behrens
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 42403394
    Krafttraining - Schneller Muskelaufbau
    von Christian Kierdorf
    Buch (Taschenbuch)
    29,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Full Body Workouts

Full Body Workouts

von Gabi Fastner

Buch (Taschenbuch)
19,95
+
=
Hormon-Yoga

Hormon-Yoga

von Dinah Rodrigues

(1)
Buch (Kunststoff-Einband)
19,95
+
=

für

39,90

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen