Gelassenheit: Gelassenheit macht glücklich

10 Tips, wie Sie Stress bewältigen und Perfektionismus ablegen können und durch Akzeptanz und eine bewusste Lebensführung anhaltende Entspannung und Gelassenheit finden

Vielen Menschen fällt es schwer, gelassen durchs Leben zu gehen. Sie machen sich Sorgen, ärgern sich über sich selbst oder Andere oder setzen sich unter Druck, ihre eigenen Erwartungen oder die Erwartungen Anderer zu erfüllen - und sie geraten dadurch in Stress...
Doch es gibt einen einfachen Ausweg. Denn Gelassenheit ist erlernbar und sie ist die wohl wirksamste Form der Stressbewältigung.
In diesem Ratgeber erhalten Sie 10 praktische Tips, wie Sie zu hohe Erwartungen korrigieren, Glaubenssätze verändern, Akzeptanz lernen und auf Ihre eigenen Kräfte vertrauen können und sofort gelassener werden.
Erfahren Sie, wie Sie duerhaft Ihren Stress bewältigen, Perfektionismus ablegen und Gelassenheit finden können und leben Sie ganz einfach stressfrei und glücklich.
Inhalt:
- Vorwort: Von Gelassenheit und Erwartungen
- Tip Nr. 1: Kümmern Sie sich um Ihre Bedürfnisse
- Tip Nr. 2: Seien Sie nachsichtig mit sich
- Tip Nr. 3: Meiden Sie Reizüberflutung und Hektik
- Tip Nr. 4: Fokussieren Sie sich auf das Wesentliche
- Tip Nr. 5: Geben Sie Verantwortung ab und lassen Sie sich helfen
- Tip Nr. 6: Grenzen Sie sich von Ihrer Arbeit ab
- Tip Nr. 7: Tun Sie immer eine Sache nach der anderen - 80% reichen oft aus
- Tip Nr. 8: So können Sie Perfektionismus ablegen
- Tip Nr. 9: Seien Sie nachsichtig mit Anderen
- Tip Nr. 10: So vertrauen Sie in Ihre eigenen Kräfte
- Schlusswort
Aus der Reihe der "Cosima Sieger Ratgeber"
Tags: Gelassenheit lernen, Gelassenheit, gelassen, Stress, stressfrei, Entspannung, Stressbewältigung, Stress bewältigen, Perfektionismus, glücklich
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Erscheinungsdatum 16.07.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783741831935
Verlag Epubli
Verkaufsrang 71.959
eBook
3,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 41534973
    Gelassenheit beginnt im Kopf
    von Thomas Hohensee
    eBook
    15,99
  • 38873965
    Gelassenheit
    von Wilhelm Schmid
    (11)
    eBook
    7,99
  • 45395233
    Miss you
    von Kate Eberlen
    eBook
    11,99
  • 40975465
    Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation
    von Marshall B. Rosenberg
    eBook
    6,99
  • 45395381
    Die Entscheidung
    von Charlotte Link
    (57)
    eBook
    19,99
  • 17202750
    Brigitte-Astrologie
    von Roswitha Broszath
    eBook
    7,99
  • 54832576
    Gelassenheit lernen: Der große Ratgeber für mehr Gelassenheit
    von Mira Salm
    eBook
    6,99
  • 50536137
    Gelassenheit lernen und entspannt und glücklich leben
    von Cosima Sieger
    eBook
    5,99
  • 42469607
    Der Weg zur Gelassenheit
    von Gabi Pörner
    eBook
    8,99
  • 38251486
    Erlöse mich
    von Michael Robotham
    (38)
    eBook
    8,99
  • 45362963
    Selbstvertrauen gewinnen
    von Susan Jeffers
    eBook
    13,99
  • 32718016
    Zeit-Management - Ego-Knigge 2100
    von Horst Hanisch
    eBook
    11,99
  • 40390462
    Selbstbewusstsein kannst du lernen!
    von Aline Kröger
    (2)
    eBook
    3,99
  • 44401525
    Die Schwester
    von Joy Fielding
    (35)
    eBook
    15,99
  • 44400151
    Zufriedenheit
    von Christina Berndt
    eBook
    12,99
  • 29370743
    Adrenalin
    von Michael Robotham
    (17)
    eBook
    8,99
  • 46485616
    Das Leber-Buch
    eBook
    15,99
  • 41632716
    Frei werden durch Vermögensaufbau!
    von Cosima Sieger
    eBook
    4,99
  • 42465322
    Krafttiere und Helfertiere
    von Jeanne Ruland
    eBook
    14,99
  • 45658348
    Schwer verdaulich
    von Pierre Weill
    eBook
    8,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Gelassenheit: Gelassenheit macht glücklich

Gelassenheit: Gelassenheit macht glücklich

von Cosima Sieger

eBook
3,99
+
=
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg

von Alexandra Reinwarth

eBook
12,99
+
=

für

16,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen