Gesund durch Meditation - Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit

Gekürzte Fassung (gekürzte Lesung)

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist welt- weit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins. Es beantwortet die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für Medizin, Gesundheit und Lebensführung hat.
Portrait
Jon Kabat- Zinn ist Gründer und ehemaliger Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor für Medizin an der Universität in Worchester, Massachusetts sowie Direktor des Instituts für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft. Er ist international bekannt für seine Arbeit, Achtsamkeitspraxis in die medizinische Betreuung zu integrieren.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium MP3
Sprecher Jon Kabat-Zinn
Anzahl Dateien 42
Erscheinungsdatum 27.03.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783732480395
Verlag Argon
Spieldauer 217 Minuten
Format & Qualität MP3, 192 kbit/s, 216 Minuten
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