Gesundheit statt Fitness

Warum Sport sinnlos ist

Ist Sport tatsächlich notwendig um abzunehmen? Braucht der Mensch einen "Sixpack"-Bauch? Ist Joggen wirklich gesund?
Erfahren Sie in diesem kurzen und knackigen Buch:
- Warum der übliche Breitensport eher schadet als nutzt
- Warum Sport für das Abnehmen irrelevant ist
- Wie Sie ohne anstrengendes Joggen schlank werden und bleiben
- Welches das menschliche Grundbewegungsmuster ist
- Welche Bewegungsformen der menschlichen Anatomie entsprechen
- Wie Sie gute von schlechten wissenschaftlichen Studien unterscheiden können
Das Buch versteht sich als kompakte Einführung in eine alternative Sicht auf "Sport", "Fitness" und "Gesundheit".
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 38, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 21.01.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783739200491
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