Grazing: Abnehmen mit 7 Snacks pro Tag

Vergessen Sie alle Diäten und trennen Sie sich von Ihrer Kalorientabelle. Ab jetzt können Sie sich schlank Snacken – mit sieben leckeren Mahlzeiten pro Tag!
Es funktioniert: Immer dann, wenn sich der kleine Hunger meldet, greifen Sie zu einem leckeren Snack und nehmen dabei spielend ab!
Das Geheimnis: Grazing. Schlemmen Sie sich durch den
Tag und verlieren dabei Pfund um Pfund – und zwar ohne Heißhungerattacken. Denn der menschliche Organismus verbrennt mehr Kalorien, wenn ihm die Energie in kleinen Portionen zugeführt wird. Die Fettzellen warten so
vergebens auf Nachschub.
Beim Grazing heißt es daher sieben ausgewogene Power-Snacks über den Tag verteilt zu sich zu nehmen, statt drei großen Mahlzeiten. Hungern müssen Sie garantiert nicht!
Grazing soll Spaß machen! Und es soll Ihnen schmecken!
Verstehen Sie die Ernährungsumstellung nicht als Verzicht und seien Sie nicht zu streng mit sich. Snacken Sie sich schlank und wählen Sie dazu die Nahrungsmittel aus, die ganz nach Ihrem Geschmack sind.
Portrait
Heike van Braak arbeitete nach ihrem Studium der Sozial- und Wirtschaftswissenschaften bei einer Tageszeitung im Feuilleton, danach als PR-Frau für Buchverlage. Veröffentlichungen zahlreicher Ratgeber in den Bereichen Gesundheit, Erziehung, Lifestyle und Unterhaltung.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Erscheinungsdatum 09.03.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783959120197
Verlag Open Publishing
eBook
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