Sie haben noch keinen tolino eReader? Jetzt informieren.

Handbuch Anti-Aging und Prävention

Die wichtigsten Forschungsergebnisse Die sinnvollsten Gesundheitsstrategien Die wirksamsten Prax

Alles, was Sie über Anti-Aging wissen sollten
Wir werden zwar immer älter, doch bleiben wir nicht automatisch auch länger gesund, fit und leistungsfähig. Das stellt uns vor die Herausforderung, rechtzeitig die Weichen so zu stellen, dass wir möglichst lange auch in hohem Alter gesund bleiben. Das dazu erforderliche Wissen liefert Ihnen dieses Handbuch.
Was genau passiert in unserem Körper beim Alterungsprozess und mit welchen Maßnahmen können wir dem Altern entgegenwirken, Alterskrankheiten verhindern und möglichst lange fit und gesund bleiben? - Das Buch beleuchtet sämtliche Facetten des hochaktuellen Themas. Die Autoren haben mit der Auswertung von mehr als 5000 wissenschaftlichen Studien Pionierarbeit geleistet. Das Ergebnis: ein für jeden interessantes, einzigartiges interdisziplinäres Handbuch über den neuesten Stand der Alternsforschung - mit umfassenden konkreten Empfehlungen. Wir erfahren, was wir selbst tun können, und wie wir uns aus diesem reichhaltigen Informationsfundus unser individuell maßgeschneidertes Anti-Aging-Programm zusammenzustellen können.
Leicht verständlich wird erklärt, was jeder für sich selbst tun kann:
- welche Nahrungsmittel am besten für körperliche und geistige Gesundheit sorgen;
- welche Vitamine, Antioxidantien, Aminosäuren und Hormone die "Altersuhr" verlangsamen;
- wie wir Lernfähigkeit, Gedächtnis und Konzentration verbessern;
- was das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheiten und Krebs reduziert;
- wie der Nachtschlaf sowie die Leistungsfähigkeit am Tag zu optimieren sind;
- wie Fettzunahme und ungünstige Figurveränderungen im Altersverlauf verhindert werden können;
- was die schädlichen Folgen von Rauchen, Alkohol oder Süßigkeiten verringert;
- was Depressionen vermeiden hilft;
- wie Sport und Bewegung optimal einzusetzen sind.
Diesem bereits in der Erstausgabe mit dem "Health Media Award" ausgezeichneten Buch gelingt es hervorragend, die wissenschaftlichen Erkenntnisse anschaulich und unterhaltsam zu vermitteln.
Ein unentbehrliches Handbuch für jeden ab 35 - und profundes Grundwissen für Ärzte, Heilpraktiker und Gesundheitsberater.
Portrait
Dr. Rüdiger Schmitt-Homm ist Physiologe (M.A.) und Gerontologe (Dipl.) und als Universitätsdozent in der Aus- und Weiterbildung von Präventivmedizinern tätig. Außerdem berät er Firmen, Krankenkassen und Einzelpersonen in den Themenbereichen Prävention und Leistungsoptimierung. Im Mittelpunkt seiner Arbeit stehen die Zusammenhänge zwischen Alterungsprozessen und Krankheitsentstehung. Simone Homm ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und hat darüber hinaus Studienabschlüsse in Sportwissenschaft und Psychologie. Individuell ausgerichtete Präventivmedizin wie etwa das gezielte Erkennen und Ausgleichen auch feinster Anzeichen von hormonellem Ungleichgewicht betrachtet sie in ihrer Arbeit als einen wichtigen Schlüssel, nicht nur, um verloren gegangene körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wiederherzustellen, sondern vor allem, um viele Krankheiten erst gar nicht entstehen zu lassen.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails

Format PDF i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Seitenzahl 624, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 26.11.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783954842865
Verlag VAK
Illustratoren Grafiken: R.Schmitt-Homm, Cartoons: Randy Glasbergen
eBook
21,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 41000373
    Handbuch Anti-Aging und Prävention
    von Rüdiger Schmitt-Homm
    eBook
    21,99
  • 51789572
    Liebesenergie
    von Nadine Seidensticker
    eBook
    19,99
  • 51789323
    Ruhe und Harmonie
    von Julia Weisser
    eBook
    19,99
  • 37621767
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (141)
    eBook
    14,99
  • 82753763
    Visuale Anziehung
    von Jessica Weber
    eBook
    18,99
  • 82080118
    Wunsch Universum
    von Tanja Thewes
    eBook
    18,99
  • 47197744
    Energie
    von Susan Frank
    eBook
    19,99
  • 47197742
    Unbewusste Magie
    von Marie Becker
    eBook
    19,99
  • 64999558
    Für immer zuckerfrei
    von Anastasia Zampounidis
    (18)
    eBook
    11,99
  • 62292852
    Die Arthrose-Lüge
    von Petra Bracht
    (8)
    eBook
    10,99
  • 45069842
    Haut nah
    von Yael Adler
    eBook
    14,99
  • 46876314
    Das Gesetz der Anziehung
    von Jacob Byrne
    eBook
    19,99
  • 64492755
    Das Geheimnis gesunder Kinder
    von Karella Easwaran
    eBook
    9,99
  • 44985964
    Das große Buch der Arzt-Romane
    von Horst Weymar Hübner
    eBook
    10,99
  • 32412616
    Endlich Nichtraucher - für Frauen
    von Allen Carr
    (6)
    eBook
    7,99
  • 96602747
    Die Ernährungs-Docs – Starke Gelenke
    von med. Matthias Riedl
    eBook
    17,99
  • 45558187
    Die Ernährungs Docs
    von med. Matthias Riedl
    (18)
    eBook
    19,99
  • 41198475
    Goodbye Zucker
    von Sarah Wilson
    eBook
    9,99
  • 83725718
    Nüchtern betrachtet war's betrunken nicht so berauschend
    von Susanne Kaloff
    eBook
    12,99
  • 43437670
    Brüste umständehalber abzugeben
    von Nicole Staudinger
    eBook
    11,99

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Handbuch Anti-Aging und Prävention - Rüdiger Schmitt-Homm, Simone Homm

Handbuch Anti-Aging und Prävention

von Rüdiger Schmitt-Homm , Simone Homm

eBook
21,99
+
=
Entwicklungstrauma heilen - Laurence Heller, Aline LaPierre

Entwicklungstrauma heilen

von Laurence Heller

eBook
23,99
+
=

für

45,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen