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Ich trainiere Gerätturnen

Der optimale Trainingsbegleiter. Verbesserung der Technik. Training von Kraft und Beweglichkeit

Richtig und erfolgreich trainieren – aber wie? Du hast die allerersten Grundlagen des Turnens erlernt und willst dich nun weiter verbessern? Du möchtest neue Elemente lernen und auch im Wettkampf dein Können fehlerfrei präsentieren? Dann ist dieses Buch der optimale Trainingsbegleiter für dich.
Neben Hinweisen zur richtigen Technik erfährst du, wie man Fehler erkennt, korrigiert und Zusatzübungen daheim ausführt. Hier lernst du, warum Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du sowohl im Einzel- als auch im Mannschaftswettkampf deine Leistung und die der anderen richtig einschätzen lernst und mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Turnsport, Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung.
Wie auch schon in „Ich lerne Turnen“ führt der lustige Affe Ringo durchs Buch und hält zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit.
Empfohlen vom Deutschen Turner-Bund
Portrait
Katrin Barth, geboren 1966, ist ausgebildete Grundschullehrerin mit langjähriger Berufserfahrung in diesem Altersbereich.
Privatdozentin Dr. Swantje Scharenberg ist Sportwissenschaftlerin und war seit Kindesbeinen aktive Kunstturnerin. Sie betreut heute noch Kinderturngruppen. Am Institut für Sportwissenschaften des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT) ist sie für die Turnausbildung der Studierenden zuständig und leitet dort das Forschungszentrum für den Schulsport und den Sport von Kindern und Jugendlichen (FoSS).
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 152
Altersempfehlung 10 - 12
Erscheinungsdatum 01.09.2008
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-344-9
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 240/167/10 mm
Gewicht 410
Abbildungen mit zahlreichen farbigen Illustrationen und Farbfotos. 24 cm
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
14,95
inkl. gesetzl. MwSt.
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