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Ich trainiere Schwimmen

Du hast schwimmen gelernt und möchtest jetzt weiter trainieren? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Es gibt jungen, schwimmsportbegeisterten Kindern und Jugendlichen Unterstützung und Anregungen, die Techniken der Schwimmarten, Starts und Wenden weiter zu erlernen und zu vervollkommnen. An das Buch lch lerne Schwimmen, in dem das Schwimmenlernen im Zentrum steht, wird dabei angeknüpft.
Du erhältst viele Hinweise zur korrekten Ausführung der Technik, wie du Fehler korrigieren kannst und welche Möglichkeiten es gibt, Ausdauer und Schnelligkeit speziell für das Schwimmen zu trainieren. Hier findest du Übungen zum Training an Land, um die für Schwimmer notwendige Kraft und Beweglichkeit in den Armen, Beinen sowie im Rumpf zu erhöhen. Tipps für die Vorbereitung auf einen Wettkampf runden die Trainingshinweise ab.
Neben vielen Informationen in gut lesbarem Text und anschaulichen Zeichnungen rund um das Schwimmen findest du auch nützliche Hinweise zur Ernährung, Ausrüstung und Wasserrettung. Du hast zahlreiche Möglichkeiten, das Gelernte selbst zu überprüfen und durch Eintragungen zu dokumentieren.
Portrait
Katrin Barth ist ausgebildete Lehrerin mit langjähriger Berufserfahrung und Herausgeberin der erfolgreichen Sportbuchreihe für Kinder "Ich lerne..., ich trainiere". Neben der Zusammenstellung der Inhalte und den altersgerechten Texten erstellt sie auch die Illustrationen. PD Dr. Wolfram Sperling ist verantwortlich für das Fachgebiet Schwimmsport an der Sportwissenschaftlichen Fakultät der Universität Leipzig. In der Lehre und Forschung beschäftigt er sich u. a. mit lehr- und trainingsmethodischen Aufgabenstellungen des Nachwuchsschwimmens und war selbst ein erfolgreicher Kraul-, Lagen- und Brustschwimmer, der an Landes-, Europa- und Weltmeisterschaften sowie Olympischen Spielen teilgenommen hat und darüber hinaus als Nachwuchstrainer tätig war.
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Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 152, (Printausgabe)
Altersempfehlung 9 - 12
Erscheinungsdatum 26.06.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783840310041
Verlag Meyer & Meyer
eBook
11,99
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