»Jetzt geht es um mich«

Die Depression besiegen - Anleitung zur Selbsthilfe

Dieses Buch hilft beim eigenständigen Ausstieg aus der Depression. Ganz allmählich baut der Leser bei der Lektüre neue Denkmuster für sich auf, die helfen, die depressive Spirale zu überwinden. Ein Leben zu führen, in dem es endlich einmal um einen selbst geht und man nicht immer nur versucht, die Erwartungen anderer zu erfüllen.
»Ein Wegweiser und Mutmacher - auch für Menschen, die nicht depressiv sind, aber unter hohem Erwartungsdruck leiden.« Tages-Anzeiger
Rezension
»Der Schweizer Psychotherapeut Josef Giger-Bütler unterstützt seine Leser dabei, neue Denkmuster aufzubauen und Veränderungen zu wagen, sich aber nicht zu überfordern.« STERN Gesund leben
»Diesem Buch ist eine große Leserschaft von Betroffenen und Angehörigen zu wünschen.« BB+Sozalstation
»Ganz allmählich baut der Leser bei der Lektüre neue Denkmuster für sich auf, die ihn dabei unterstützen, die depressive Spirale zu überwinden.« kidy, swiss family
»Ein Wegweiser und Mutmacher – auch für Menschen, die nicht depressiv sind, aber unter hohem Erwartungsdruck leiden.« Tages-Anzeiger
»Der Autor und Psychotherapeut Josef Giger-Bütler baut mit seinem Buch ein Geländer, an dem Betroffene versuchen können, neue Wege zu gehen.« Neues Deutschland
»Wenn wir stets danach streben, den Erwartungen anderer gerecht zu werden, verlieren wir uns selbst schnell aus den Augen. Der Autor fordert dazu auf, das Leben eigenständig zu gestalten und die Spirale aus Erwartungsdruck und niedriger Selbstachtung zu verlassen.« natürlich
Portrait
Dr. Josef Giger-Bütler ist Psychotherapeut mit eigener Praxis in Luzern. Seit vielen Jahren ist er auf die Therapie und Heilung von Depressionen spezialisiert.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Wasserzeichen
Seitenzahl 249, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 12.11.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783407222718
Verlag Beltz
Verkaufsrang 20.715
eBook
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 64508941
    Gefühle sind keine Krankheit
    von Christian Peter Dogs
    eBook
    16,99
  • 47577397
    Das passende Leben
    von Remo H. Largo
    (5)
    eBook
    19,99
  • 43791198
    Du kannst schaffen, was du willst
    von Jan Becker
    eBook
    12,99
  • 51389896
    Du kannst schlank sein, wenn du willst
    von Jan Becker
    (4)
    eBook
    12,99
  • 34301222
    5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen
    von Bronnie Ware
    (38)
    eBook
    8,99
  • 45303603
    Ein Arschloch kommt selten allein
    von Claudia Hochbrunn
    (4)
    eBook
    9,99
  • 64499480
    Wie werde ich Ich
    von Georg Fraberger
    eBook
    14,99
  • 48778849
    Der Klügere denkt nach
    von Martin Wehrle
    eBook
    11,99
  • 55372700
    Das falsche Leben
    von Hans-Joachim Maaz
    eBook
    13,99
  • 35358633
    Aggression
    von Jesper Juul
    (1)
    eBook
    9,99
  • 53223045
    Hochsensibel ist mehr als zartbesaitet
    von Sylvia Harke
    eBook
    12,99
  • 36082685
    Miteinander reden 1
    von Friedemann Schulz Thun
    eBook
    9,99
  • 64194725
    Entfessle dein Potenzial
    von Tobias Heinemann
    eBook
    11,99
  • 62038497
    Zwischenwelten
    von Adrian Owen
    eBook
    17,99
  • 45192599
    Sind Tote immer leichenblass?
    von Michael Tsokos
    eBook
    12,99
  • 53402958
    Das kleine Buch von der Seele
    von Achim Haug
    (3)
    eBook
    13,99
  • 64551766
    Gelassenheit: DAS GROSSE BUCH DER GELASSENHEIT! Wie Sie auf tiefer Ebene Gelassenheit finden und ein für alle Mal Ihren Stress bewältigen und Entspann
    von Cosima Sieger
    eBook
    6,99
  • 39364569
    Warum gerade du?
    von Barbara Pachl-Eberhart
    eBook
    8,99
  • 63919673
    Schmerz Los Werden
    von Lars Amend
    eBook
    14,99
  • 71205652
    Selbstbewusstsein: 10 TIPPS FÜR EIN STARKES SELBSTBEWUSSTSEIN! Wie Sie sofort Selbstzweifel überwinden, Selbstsicherheit gewinnen, dauerhaft Ihr Selbs
    von Cosima Sieger
    eBook
    3,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

»Jetzt geht es um mich« - Josef Giger-Bütler

»Jetzt geht es um mich«

von Josef Giger-Bütler

eBook
15,99
+
=
Mutti baut ab - Kester Schlenz

Mutti baut ab

von Kester Schlenz

(6)
eBook
9,99
+
=

für

25,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen